Arkadaşlar 6 ayda 20 kilo verilir mi spor diyet ile?

Gizli Üye

(25-29)

Sabah kahvaltısı

3 yumurta 1 tam salata yarım domates 8 zeytin Ara öğün kuru yemiş 20 30 gram Öğlen yemeği 50 gram princvs 100 gram tavuk köfte vs yeşilllik Ara öğün yoğurt yeşil elma Aksam yemegi 40 gr pirinç 100 gram tavuk köfte bakık vs

Günde en az 4 litre de su
Bu ve günde 1200 1300 kalori ile cuma günü baslicam diyete sizce

Cevapla

Sizce Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Evet, 6 ayda 20 kilo vermek mümkün olabilir ancak herkesin vücut yapısı ve metabolizması farklı olduğu için kesin bir garanti vermek zor. Önemli olan sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve bu süreci sürdürebilmek. Verdiğiniz diyet örnekleriyle birlikte düzenli egzersiz yapmanız ve uzman bir diyetisyenden destek almanız önemlidir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mertynk Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Fazlasıyla veririlir 20 kilo çok düşük bir hedef hatta

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Korkuyorum ama işte başıma geldi verim dedim yapıyorum tam 1 hafta sonra bozuyorum ya bunu nasıl engelleyebilirim yardımcı ol lütfen 😔
  
  Yorumla
- Mertynk
  
  +1 yıl
  Eğer 20 kilo veren halinle bu halini karşilaştırsaydın en çok hangisi olmak isterdin?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah 🙏
  
  Yorumla
- Mertynk
  
  +1 yıl
  Ben Hazirana kilo olarak gireceğim 95 den başladım şu an 87 kiloyum o kadar mutluyum ki pes edesim gelmiyor
  
  Yorumla
- Mertynk
  
  +1 yıl
  75 kiloya düşeceğim yazı silinmiş
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasip olur inşallah 🙏
  
  Yorumla
- Mertynk
  
  +1 yıl
  Her şey akılda bitiyor kilo verdiğin halini düşün mutlu ol sporda çok dinlen set aralarında hedefine ulaşırsanda paylaş KS den
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bana yardımcı olur musun
  
  Yorumla
RatTatKat Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

6 ayda 20 kilo aldım. Alınıyorsa veriliyordur da. Acıktıkça su iç

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

2ayda bile verilir verdim de. Bogazi kapatiyoruz sadece

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Korkuyorum ama işte başıma geldi verim dedim yapıyorum tam 1 hafta sonra bozuyorum ya bunu nasıl engelleyebilirim yardımcı ol lütfen 😔
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Mutlaka odaklanmam gerek birseye mesela 3aya vericem ve su elbiseyi yaz geliyor falan diye kendini motive etmek. Ve de yemek her zaman var 2ay sonra yeniden yiye bilirsin arzu etdigin yemekleri
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah 🙏
  
  Yorumla
EnamKurcan0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 24

+1 yıl

Ben sana kür önereyim ayı pençesi aslan dişi azı dişi olmak şartıyla zürafa saçı kurbağa bacağı bunları 100 derecede kaynat karnına sür hiç birşeyin kalmaz

0

0 Yorumla
Barmecide Takip Et
Master Yaş: 52 , eic 100%

+1 yıl

Evet çok rahat verilir hem de

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Korkuyorum ama işte başıma geldi verim dedim yapıyorum tam 1 hafta sonra bozuyorum ya bunu nasıl engelleyebilirim yardımcı ol lütfen 😔
  
  Yorumla
- Barmecide
  
  +1 yıl
  Kafaya koymadıkça sonra ne yapsan boş önce ben vericem diyip azimli olmalısın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah 🙏
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Arkadaşlar 6 ayda 20 kilo verilir mi spor diyet ile?

Arkadaşlar 6 ayda 20 kilo verilir mi spor diyet ile?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!