15 günde spor ve yağ yakımı?

Şimdi spor konusunda veya fizik tedavi konusunda insanların en büyük yaptığı hatalardan bir tanesi 15 günde 20 günde belki de bir haftada bir şeylerin olmasını değişiyor Hayır bir şeyler o kadar kısa sürede olmaz yani bununla ilgili her şeyden önce sabretmeniz gerekiyor sabırlı davranmanız gerekiyor. Yani bununla ilgili mesela 15 gün değil de bir ayda ya da belli bir zaman aralıklarında kendinizi izleyerek YouTube videoları veya bununla ilgili olarak uzman görüşlerini dinleyerek hareket etmelisiniz hani 15 günde şu olur bu olur gibi söylemler vücut için çok doğru bir şey değil çünkü her insanın vücudu birbirinden farklıdır.