Evde 15 dakikalık yağ yakıcı spor işe yarar mı?

Xper 2 Yaş: 29

Videoyu gördüm herkes çok zor falan yazmış 15 dk olduğuna bakmayın hareketler şişman birisi için çok zor🤣 her gün 2 kere yapsam yeterli mi arada yürüyüşe de çıkarım ipte atlıyorum

Cevapla

Fal Soruları İş Soruları

Çok Süper Cevap

InoriYuzuriha Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Kardiyo deniyor ona yani kısa süreli ama yoğun kalbi hızlandırma süreci. Evet işe yarar. Olabildiğince mola vermeden yapman lazım. Yani videoyu durdurup soluklanırsan etkisi düşer ama ilk seferde yapamayabilirsin, zamanla olur. Ne yediğin de önemli çünkü spor acıktırır ve acıktığın için çok yersen aksine kilo alırsın. Spor + diyet

2

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gokhanclsknn Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 38%

+1 yıl

Şimdi zor 15 dk da harika yağ yakarım dersiniz ağır gelir düşer kalırsınız. Sporda devamlılık önemli zayıflığın yanında güzel bir fizik herkes ister yürüyüş yapın ağırlık çalışın küçük kadınlar için var beslenmenize dikkat edin

1

0 Yorumla

HardChoice Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 98%

+1 yıl

15 dakikada sporu geçtim, ısınma bile olmaz. Günde en az 45 dakikalık spor yapmak gerekiyor.
Ve ayrıca yağ yakmak için herşeyden önce beslenmenize dikkat edin.

1

1 Yorumla
- OnlyGirlzz
  
  +1 yıl
  son sordugum soruya bakabilir misiniz
  
  Yorumla

Semih4500 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Yıllarca ye yağ depola 15dkda erir mi sence 😅 öncelikle kalori açığı spor ve diyet lazım! Yoksa kilo vermek yağ yakmak zor!

0

4 Yorumla
- OnlyGirlzz
  
  +1 yıl
  o ikisinide yapiyorum zaten
  
  Yorumla
- Semih4500
  
  +1 yıl
  15dklik egzersiz ağır ve zor olmalı seni terletmeli! Bir de dkdan bağımsız spor yapmalısın! Bitti öldüm diyene kadar devam etmelisin!
  
  Yorumla
- OnlyGirlzz
  
  +1 yıl
  anladim!!!
  
  Yorumla
- Leylanyr
  
  +1 yıl
  ugygcfcggguigukghj
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

princessNokia Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 96%

+1 yıl

Evet tabi ki bir gun yapiyorsun 5 gun zor kendine geliyorsun

1

0 Yorumla
Sekerkek7 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

+1 yıl

15dkli ne ya gunde 2 kez 1 kez 30 45 dklik spor yap güzelce

0

7 Yorumla
- OnlyGirlzz
  
  +1 yıl
  videonun linkini atsam zor mu degil mi soyleseniz
  
  Yorumla
- Sekerkek7
  
  +1 yıl
  Bence viyoyu birak sana hareketler soyleyim onlari yap
  
  Yorumla
- OnlyGirlzz
  
  +1 yıl
  olur
  
  Yorumla
- Sekerkek7
  
  +1 yıl
  Squat , hip trust , lunge , sumo squat
  
  Yorumla
- Sekerkek7
  
  +1 yıl
  Dambil var mi evde
  
  Yorumla
- OnlyGirlzz
  
  +1 yıl
  var 2 kiloluk
  
  Yorumla
- Sekerkek7
  
  +1 yıl
  Onlarla omuz kol triseps xalis sonra antremani artirirsin
  
  Yorumla
Mrtcnzgl Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Devamlılığı koyabilirsen illaki etkisi olur

0

1 Yorumla
- OnlyGirlzz
  
  +1 yıl
  tesekkurler
  
  Yorumla
BirAnanasAldirdim Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 59%

+1 yıl

Denemek lazım

1

0 Yorumla
Çelixsxsxxx Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 336 cevap paylaştı.

Yap istersen

1

0 Yorumla
Master334 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Yarar düzenli yap 2 günde 1

0

1 Yorumla
- OnlyGirlzz
  
  +1 yıl
  Teşekkurler
  
  Yorumla
aanonimm_006 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Çok yaramaz

1

0 Yorumla
hammzza11 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Çok mu kilolusun

0

3 Yorumla
- OnlyGirlzz
  
  +1 yıl
  78 kiloyum bugun tartildim ama 87'den dustum boyumda 1.52
  
  Yorumla
- hammzza11
  
  +1 yıl
  Hmm dikkatli olmalısın ama
  
  Yorumla
- OnlyGirlzz
  
  +1 yıl
  tamam
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Evde 15 dakikalık yağ yakıcı spor işe yarar mı?

Evde 15 dakikalık yağ yakıcı spor işe yarar mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!