Güncellemeler
+1 yıl
spor
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Gece spor yapılmaz. 12 den sonrası için geçerlidir.
12 den sonra uyku saati geçtiği için yetersiz uyku yapılan spor için etkisi azalacaktır. Gece uykusu kas ve kas grupları üzerine etkisi fazladır. Bu yazılan bilgiler geneldir. Her insanın biyolojik saati farklılık gösterebilir.
Hiç sevmem fazla uyku açıyor gece sporu
Eig için teşekkür ettim
Cevap
8Cevap
Benim alışık evet
Gece mesaisinde çalışıyorum spor sayılar mı bilemedim))
Uygun bir partner ile çok zevkli olabilir
Evet gündüz çalıştığım için
Biraz zor olur çünkü uykulu oluyorum
Yok değil. Gece spor yapmıyorum.
Benim vücut spora müsait değil.
alisik
evet öneriyorum
gece sporu derken?
Alışık
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?