Kilo verdikten sonra vücut sıkılaştırma için nasıl bir yol izlenmeli?

1 senedir diyetteyim ve ilk 4 ayda 110 kilodan 75 kiloya düştüm şu an kas kütlemi arttırıyorum verebileceğiniz tavsiyeler var mı?
Vücut derimde hafif gevşeme var, şınav pozisyonunda hafif göbeğim sarkıyor.
Rafine şeker, işlenmiş karbonhidrat, hamur işi ve hiçbir paketli ürün tüketmiyorum.
Yanlızca sebze, meyve, beyaz et, yumurta tüketiyorum
Not:18 yaşımdayım 187 boyum var
(Lütfen bilgisi olmayan yazmasın!)