Reformer pilates yapan var mı, faydalarından bahseder misiniz?

lizardwizard

Xper 1 Yaş: 28

Faydalarından bahseder misiniz?

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Illecebrous Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 100%

+1 yıl

1 yıldır yapıyorum haftada 2 gn
masa başı çalıştığım için vücut ve boyun ağrılarım bittti
duruşum harika bi rhale geldi
sıkılaştım inceldim kg verdim ( iyi bir beslenme burada şart)
kaslarım uzadı, kol ve bacaklarım güçlendi

1

1 Yorumla
- lizardwizard
  
  +1 yıl
  Teşekkürler yanıtın için reformer yüzme ve fitness arasında kalmıştım

En İyi Cevaplar

KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Reformer pilates, vücudu güçlendirmeye, esnekliği artırmaya ve duruşu düzeltmeye yardımcı olabilir. Kas kuvvetini artırır, core kaslarını güçlendirir ve vücut dengelemesini iyileştirir. Ayrıca, stresi azaltmaya, vücut farkındalığını artırmaya ve genel olarak daha iyi bir fiziksel duruş ve zindelik sağlamaya yardımcı olabilir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Hoplatır Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 88%

+1 yıl

Don külotla yap daha rahat edersin

0

1 Yorumla
- lizardwizard
  
  +1 yıl
  Paçalı don olur mu
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Kertenkele büyücü

1

12 Yorumla
- lizardwizard
  
  +1 yıl
  Yaratıcı bir nickname değil mi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Değil de senin fizik nasıl
  
  Yorumla
- lizardwizard
  
  +1 yıl
  En iyi dersim fizikti diyebilirim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Lan öyle değil hahsh vücudun fiziğin
  
  Yorumla
- lizardwizard
  
  +1 yıl
  Anladım heralde hangi fizikten bahsettiğini espri sadece
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ha pardon, cevap mı vermek istemedin
  
  Yorumla
- lizardwizard
  
  +1 yıl
  İnce bacaklarım ve bileklerim var omuzlarım geniş ama paketli gıda ile beslendiğim için göbeğimde var artık. Çok kötü değilim ama ideal fiziğe de sahip değilim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Boy kilon nasıl
  
  Yorumla
- lizardwizard
  
  +1 yıl
  Boyum 1.64 kilom 63
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kilona göre bacakların ince olmamalı aslında. Ne kadar ince ki
  
  Yorumla
- lizardwizard
  
  +1 yıl
  Nasıl anlatayım sana bacaklarımı yani kısacası diyete başlayacağım deyince çevredekiler seninde ihtiyacın varsa diyorlar. Göbeğim olmasa fiziğimi çok seveceğim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Boyuna göre göbeğin de yoktur aslında sen abartıyosundur bence jjahs boydan var mı foton
  
  Yorumla
Eğlenceliduygusal1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 73%

+1 yıl

ben bilmiyorum

1

0 Yorumla
azdırmagönülazdır_ma Takip Et
Xper 6 Yaş: 110 , eic 57%

+1 yıl

spor iyidir

1

0 Yorumla
FlortozErkek Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Pilates hocasiyim

0

2 Yorumla
- lizardwizard
  
  +1 yıl
  Fitness yüzme ve reformer arasında kalmıştım reformerda karar kıldım. 3 aylık paket aldım bugün başlayacağım hiç spor deneyimim olmadı. Umarım sever ve devam ettiririm. Haftanın iki günü bu arada fitness içinde spor salonuna kayıt olsam iki günde onu yapsam yani haftanın dört günü. Benim gibi spor geçmişi olmayan ve işinden dolayı hareketsiz kalmış birine ağır gelir mi? Sindire sindire mi yol almalıyım
  
  Yorumla
- FlortozErkek
  
  +1 yıl
  anlatırım dılersen
  
  Yorumla
Emil-Kurjak Takip Et
Guru Yaş: 102 , eic 84%

+1 yıl

bilgimiz yok o nedir

0

6 Yorumla
- lizardwizard
  
  +1 yıl
  Aletli pilates. Nasıl açıklayacağımı bilemedim. Google yazarsanız neyden bahsettiğimi anlarsınız aslında
  
  Yorumla
- Emil-Kurjak
  
  +1 yıl
  Tabiki biliyorum ablasi :D burdaki ironi sen nasil googleden bak diyorsan bende sana googleden bak faydalari neler yazar diyorun :D
  
  Yorumla
- lizardwizard
  
  +1 yıl
  😀 xper 4 olmaya çalışıyorum çaktırma
  
  Yorumla
- Emil-Kurjak
  
  +1 yıl
  Onun icin daha kolay yollari var, ilksoru secenegi var onu tikla ordaki sorulari cevapla +5 yazar üstünde zaten bak ben dün üye oldum bugun 7 xper yarin bilge 2 gün sonra guru giderim işte :D
  
  Yorumla
- lizardwizard
  
  +1 yıl
  Anladım teşekkür ederim daha yeniyim çözmeye çalışıyorum
  
  Yorumla
- Emil-Kurjak
  
  +1 yıl
  Zorlanirsan bana gel surda muhabbet etmişligimiz var artik :D
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Reformer pilates yapan var mı, faydalarından bahseder misiniz?

Reformer pilates yapan var mı, faydalarından bahseder misiniz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!