41 kiloyum, kilo almak istiyorum ama direkt kiloyu yüzümden alıyorum. Nasıl vücuduma alabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Aslında yesem kilo alırım ama direkt yanaklarımdan alıyorum kiloyu bundan nefret ettiğim içinde çok yemek yemiyorum. Kiloyu vücuduma nasıl alabilirim?

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Kilo almak için, direk yüz bölgesinden kilo almak yerine vücudunun diğer bölgelerine odaklanabilirsin. Açıkçası, kilo almanın yüzünden nefret ettiğin bir şey olması anlaşılabilir, ancak dengeli bir beslenme planıyla ve düzenli egzersizle kilo almanın faydalı olabileceğini unutma. Ayrıca, sağlıklı yağlar, proteinler ve kompleks karbonhidratlar içeren bir diyetle vücut ağırlığını artırabilirsin. Vücut geliştirme gibi direnç egzersizleri de kas kütlesini artırabilir ve daha dengeli bir şekilde kilo almana yardımcı olabilir.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

nuluad0909 Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 100%

+1 yıl

Kilo bolgesel olarak alinmaz. Ve bolgesel olarakda verilmez. Bu vucudunun anatomisi ile alakalidir. Kimisi kilo alinca direk gobege gider. Kimisi kalca basen. Kiminde de esit dagilir yaglar. Senin yapman gereken spor yapip gelismesini istedig8n yerlerdeki kas kutleni artirmak. Bu sekilde biraz zorlu ve uzun surecek lakin. Super otesi estetik. bir vucudun olucak.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

tomsuzjeri Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 30%

+1 yıl

kimiside yüzünden verdiği için kilo vermek istemiyor send tersi misektomi yaptirmişti Hande Erçel bnde düşünüyorum ama exra masraf

1

0 Yorumla
Sessizgrill Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Yuz yogasi yuz calistirici hareketler yapablrsn araste

1

0 Yorumla
pembebuket Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

yüz egzersizi deneyebilirsin ama ise yarar mı bilmiyorum aklıma bu geldi

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Bence profesyonel destek almalısın.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetisyene gittim dedim direkt yüzümden alıyorum kiloyu diye bişey olmaz sonradan dağılır vücuda dedi böyle saçmasapan bi cevap verdi ama dağılmıyo yani çok sinir bozucu oluyo benim için yani o kadar çabayla sırf yüzüm şişsin diye kilo almak istemiyorum kime nereye gidip derdimi anlatiym bilmiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bence de saçma bir cevap olmuş. Düzenli spor ve protein ağırlıklı beslenebilirsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim spora düzenli başlamayı düşünüyorum umarım faydasını görürüm
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Umarımmm
  
  Yorumla
Theseussz Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 84%

+1 yıl

Alma o zaman shd

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok az işte 41 ne en azından bi 5 kilo akşam bırakırım kendi halinede
  
  Yorumla
- Theseussz
  
  +1 yıl
  Boyun kaç
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  158
  
  Yorumla
- Theseussz
  
  +1 yıl
  Iyi kilon alma alma boş ver
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

İyisin boş ver

1

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yardım etmek isterim
  
  Yorumla
HilalGarip Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 90%

+1 yıl

Spor ile

2

0 Yorumla
ilker123 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Skuart yap düzenli alırsın

1

0 Yorumla
idosko Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

Offf keske bende böyle olsam ya

1

0 Yorumla
Emre_22- Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Mükemmel

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 41 kiloyum, kilo almak istiyorum ama direkt kiloyu yüzümden alıyorum. Nasıl vücuduma alabilirim?

41 kiloyum, kilo almak istiyorum ama direkt kiloyu yüzümden alıyorum. Nasıl vücuduma alabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!