Hangi vücut spor dalıyla ilgilenirdiniz, neden?

tebrikler dostum

Teşekkür ederim

hedefin ne dostum?

Senin ki gibi işte bro plaj vücudu bir senede olacağını düşünüyorum

anladım kankam, bende o tarz bir vücut istiyorum. 5-6 ay da ne kadar olacak göreceğim. Ama o değişimi hissedersem bırakmam.

Boy kilon ne durumda

181 boy 69 kilo

Kanka fiziğin çok iyi ne kilo al ne kilo ver diyebilirim harikasın direkt vücuda başlarsın 1 haftalık adaptasyon sürecinden sonra

Bu arada değişimi hayvan gibi hissedeceksin

Kanka vücudum dıştan bakınca çok ince durmuyor ama bu vücuttan sıkıldım biraz estetik vücut istiyorum. Adaptasyon sürecine nasıl gireceğim bilmiyorum bir gün yapınca direkt her yerim çok fena ağrıyor.

Spora başladın mk sen şu an salona falan gidiyor musun ne durumdasın
Yapıyorsan ne zaman başladın

Başlamadım dostum, evde birkaç hareket yaptım ve ağrı oluştu. İyice kafaya koymadan başlamak doğru değil diye düşündüm.