"Kardiyo yapıyorum" denince aklınıza ilk gelen egzersiz hangisi oluyor? 

Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
Kalp ve kan damarları ile birlikte vücudun dolaşım sistemine “kardiyovasküler” sistem denir. Kardiyo ise bunun kısaltılmış halidir ve kalp, damar ve akciğerleri yoğun bir şekilde çalıştırıp güçlendiren egzersiz türüdür.
Spor hocam zamanında açıklayınca hafızamdan silinmedi
Güzel açıklamış.
Teşekkür ederim, yıllar yıllar önceydi, kendisi Türkiye şampiyonalarına katılmış düzgün bir hocaydı Allah rahmet eylesin
Allah rahmet eylesin.
Teşekkür ederim
Haftanın 5 günü düzenli çalışıyorum. Hafif ve yüksek tempolu olanları var. Örneklendirmek gerekirse ; Yürümek, koşmak, yüzmek, ağırlık, bisiklet vs. Keyifli günler..
Cevap
19Cevap
Hızlı tempo koşu, Boks falan gelir aklıma.. Fakat kilo vermek için sadece kardiyo yapmak çok mantıksız..
Hızlı tempolu koşu geliyor gadası
Hızlı yürüyüş veya kürek. Pandemi zamanı olmadığında yüzmeyi de kardiyo niyetine yapıyodum bi de stretch yerine geçiyodu iyi oluyordu
Tam sorunu gördüm dedim ki bu kız kesin spor fenomenidir, üstüne tıklayınca şaşırtmadın beni teşekkürler ! :D
Basketbol.
Yazın o sıcak kumsalın üstünde koşmak. Ve hemen ardından denize girmek. 🖤😬
Sprint koşu , interval antrenmanlar , Yoga , Yüzme
Koşu, yürüyüş tempolu
Bisiklet
Mekik.
Koşu bandı, eliptik bisiklet
Kardiyo geliyor tabii.
Koşu bandında eğimli yürüyüş ve müzik.
Koşu , cross, bisiklet falan
Aklıma ilk atletizm geldi
yürüme veya koşma geliyor sadece..
En ideali koşu ve ip atlamak bence
Atletik sporlar
kendi tercihim MMA antrenmanları oluyor.
Ben kardiyo yapmıyom
Sevişme isimli zevksel spor
Koşu yürüyüş
Koşu
Koşu, yürüyüş falan.
Koşu yapmak.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?