belim baya ince 55 cm falan ama vucudum dikdortgen gibi kum saati olmak istiyorum kalcamin ve goguslerimin genislemesi gerekiyor bu durumda. 42 kiloyum napmaliyim kizlar
Şoyle bi fizik icin hangi sporu yapmam lazim kizlar?
Aynı durumdayız bacak kalınlaştırma bel inceltme vs hedef aldığının bölgelerin için en doğru egzersizi düzenli yap ve şeker tüketmeyip kalorisi fazla olmayan sağlıklı yemekleri tercih et ben yapmaya başladım 3'uncu gunumdeyim gözle görülür farklar olmaya başladı