Fitnes dinlenme günü?

Xper 3 Yaş: 22

ben dinlenme günü yapmıyorum sadece haftada 1 gün yapıyorum o da pazar (yapmak istemiyorum çünkü arkadaşım yok)
sizce gelişimimi çok etkiler mi yapmasam olmazmı?

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

looklonly Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Fullbody yapıyorsan her gün yapılmaz hatta yaparsan önceden kaldırdığın ağırlığı da kaldıramadığını farkedeceksin çünkü kasların yenilenmemiş olacak, eğer bölgeli antrenman yapıyorsan her gün yapabilirsin bir sıkıntı olmaz.

0

3 Yorumla
- ankaralıi0660
  
  +1 yıl
  evet bölgeli yapıyorum ben de aslında böyle düşünmüştüm çünkü gögsü mesela pazartesi uapıyorum birdahaki pazartesiye kadar zaten 1 haftada o bölge dinleniyor neyse teşekkürler
  
  Yorumla
- looklonly
  
  +1 yıl
  Bölgelide sıkıntı olmaz kankacım aynı bölgeyi yapmadığın sürece, iyi sporlar :)
  
  Yorumla
- Meryem_Akyldz
  
  +1 yıl
  Split olarak çalışıyorsan bence sıkıntı olmaz yeterli dinlenmeyi alır vücut beslenmeni de oturtursan ve enerjini öok düşrümüyorsa sağlıklı sporlar basss
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Paçenko Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Full body mi bölgesel mi çalışıyorsun. Full body çalışıyorsan bir boş bir dolu yapman lazım. Bölgesel çalışıyorsan haftanın tüm günü çalışsan da bir şey olmaz. Tabi arka arkaya aynı bölge çalışmamak şartıyla. Sağlıklı günler dilerim.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,5b cevap paylaştı.

Evet etkiler.. yavaş gelişirsin hatta gelişemezsin. kasların dinlenmeye ihtiyacı var büyümesi için. spor esnasında değil dinlenirken büyürler

0

0 Yorumla
Loder6235 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Ne kdr zaman oldu fitnis yapali

0

5 Yorumla
- ankaralıi0660
  
  +1 yıl
  5. ayım bitiyor gögüs hariç baya geliştim
  
  Yorumla
- ankaralıi0660
  
  +1 yıl
  günlük protein ihtiyacımı hatta fazlasını hergün alabiliyorum soeun yok
  
  Yorumla
- Loder6235
  
  +1 yıl
  Dostum hergun spor yapılmaz iğne vurulanlar hergun spor yapar senin dinlenmende gerekli haftanın 2 günü en az
  
  Yorumla
- ankaralıi0660
  
  +1 yıl
  anladım teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Loder6235
  
  +1 yıl
  Bende teşekkür ederim kardeşim
  
  Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Fitnes dinlenme günü?

Fitnes dinlenme günü?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!