Sağ omzum göğüs çalışırken
Solda sırt arka kol çalışırken sakatlandı nasıl düzeltebilirim
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Sağ omzum göğüs çalışırken
Solda sırt arka kol çalışırken sakatlandı nasıl düzeltebilirim
Kolojen ağırlıklı beslen, protein çok tüketme özellikle de kırmızı et,1-3 ay arası dikkatli ol sonrasında hafif hafif streching yap esnek olması önemli yoksa donuk omuz görülebilir onun dışında pek bir şey yok eğer dokuda ağrı, şişlik ve kızarıklık veya morarma varsa doktora gitmelisin
Cevap
1Cevap
Tek kelimeyle muhteşem. Git fizik tedaviye muayene ol
Başka yolun mu var
Ağrıyı arttırıcı hareketlerden kaçınmak, kolajen takviyesi almak, ağrı kesici krem, nar suyu
spor salonunda ağırlık kaldırarak,
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?