Et yemeyen, haftada 3 gün spor yapan biri, her gün protein tozu almalı mı?

Gizli Üye

(36-45)

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Her gün protein tozu almak, et yemeyen ve haftada sadece 3 gün spor yapan biri için gereksiz olabilir. Protein tozu, protein ihtiyacını karşılamak için bir seçenek olabilir, ancak dengeli bir beslenme programı içinde doğal protein kaynaklarına da yer verilmelidir. Tavuk, balık, yumurta, süt ürünleri, baklagiller gibi besinler de protein ihtiyacını karşılamak için önemlidir. Protein tozu sadece ek bir destek olarak düşünülmelidir ve kişinin ihtiyacına göre kullanılmalıdır. Eğer günlük protein ihtiyacınızı diğer besinlerden karşılıyorsanız, her gün protein tozu almak gerekli olmayabilir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Cr7ronaldo7 Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 372 cevap paylaştı.

Spordan sonra protein alması iyi olur. Diğer günler bezelye, ıspanak, lor, nohut, fasülye, yeşil mercimek falan biraz fazla yerse ve spor günleri de bu besinleri normal yerse iyi olur.

1

0 Yorumla

Gamer-_-Kız Takip Et
Xper 6 Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

Filitrasyon yöntemi önemlidir protein tozunda. Kalitesiz bir üretim biçimi varsa eğer bağırsaklarda birikme yapar bu da sağlık açısından kişiyi etkiler.
Kaliteli bir protein tozunda ise her gün alınmasında sakınca yoktur.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

pelinkekl Takip Et
Xper 4 Yaş: 26 , eic 30%

+1 yıl

Protein tozu hayvansal proteinin yerini tutmaz, her gun alimi da yanlis diye biliyorum, sut ve yumurtaya sarip haftada 3 gun smoothie tarzi seylerle tuketebilirsin protein tozunu

1

0 Yorumla
SahinDoğan68 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Yapay et oluyor o gerçeğini almalısın😁

1

0 Yorumla
bluebolviy Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 96%

+1 yıl

Hayır hergün almasın zararı dokunur

1

0 Yorumla
joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Hayır.

0

0 Yorumla
aerolite Takip Et
Master Yaş: 57 , eic 31%

+1 yıl
Spor konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Etsiz olmaz..

0

0 Yorumla
MeraklıBaykuş1 Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 35%

+1 yıl

protein tozu almak şart değil ya

0

0 Yorumla
u
inciitanesiii Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 530 cevap paylaştı.

Baklagiller den yesin yulaf yesin

0

0 Yorumla
Masteɾ Takip Et
Master Yaş: 101 , eic 86%

+1 yıl

hayir

0

0 Yorumla
zsrndr Takip Et
Guru Yaş: 76 , eic 97%

+1 yıl

Et yemezsen ölersin

0

0 Yorumla
_Thanos_ Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Spor konusunda 402 cevap paylaştı.

doğru

0

0 Yorumla
zeynepinpesinde Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

+1 yıl

Alır alir

0

0 Yorumla