Zayıflamak ve vücudu sıkılaştırmak için koşu mu, egzersiz mi?

Eylempol

Xper 1 Yaş: 25

Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Koşu evet kalori yakmak hareket etmek açısından önemlidir ama vücudu sıkılaştırmak ve fit olmak istiyorsan bununla ilgili egzersizler yapmalısın ama nasıl egzersizler yapacağın konusunda net bir bilgi veremiyorum senin vücut sıklığına ve ihtiyaçlarına göre değişebilir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

aurorasu Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Ağırlık çalışsan daha hızlı yol kat edersin vücudunu sıkılaştırmak, şekillendirmek için

0

2 Yorumla
- Eylempol
  
  +1 yıl
  Kilo verdirirmi?
  
  Yorumla
- aurorasu
  
  +1 yıl
  Beslenmene dikkat edersen verirsin. Ek olarak mutlaka 15-20 dakika kardiyo yap sonrasında
  
  Yorumla
jakop5 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

genel olarak bir sıkılaşmadan bahsediyorsanız egzersiz daha iyidir. Full body

1

0 Yorumla
Doludoludolu Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Zayıflamak için koşu sıkılaşmak için egzersiz

0

0 Yorumla
Misakisaki Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 96%

+1 yıl

Koşu kilo vermeni sağlar egzersiz sıkılaşmanı sağlar

0

0 Yorumla
FiqHtShoT Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl
Spor konusunda 696 cevap paylaştı.

Hem koşu hem egzersiz

1

0 Yorumla
isabella181919 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 302 cevap paylaştı.

Ikiside ama ben zayifladim cok wjsjjs

0

0 Yorumla
Ölümünebekar Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

İkisini de yapmak zorundasın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Tempolu yürüyüş, kaç kilosun bedenin nasıl

0

0 Yorumla
Ahilleus Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

Önce yemeyi kesmen lazım minik kuş :D

0

4 Yorumla
- Eylempol
  
  +1 yıl
  1.68 boy 70kiloyum çok yediğim sayilmaz 😀
  
  Yorumla
- Ahilleus
  
  +1 yıl
  fit ve güzel mi oluyor 168 - 70kilo
  
  Yorumla
- Eylempol
  
  +1 yıl
  Göbekli değilim ama kilo vermek istiyorum biraz
  
  Yorumla
- Ahilleus
  
  +1 yıl
  bence verme ya kadın dediğin azcık ele avuca gelecek :D
  
  Yorumla
nomorebets35 Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 64%

+1 yıl
Spor konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Yürüyüş:)

0

2 Yorumla
- Eylempol
  
  +1 yıl
  Tempolu yürüyüş olabilir
  
  Yorumla
- nomorebets35
  
  +1 yıl
  En faydalıdır
  
  Yorumla
bateristartist Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

koşu

0

2 Yorumla
- Eylempol
  
  +1 yıl
  Bencede
  
  Yorumla
- bateristartist
  
  +1 yıl
  ip atlamakta iyi gelir
  ip ile atanamıyorsa hayali ip ile ip varmış gibi atlamakta olabilir
  
  Yorumla
citcatcot Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl

ikisi de

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Anketler > Zayıflamak ve vücudu sıkılaştırmak için koşu mu, egzersiz mi?

Zayıflamak ve vücudu sıkılaştırmak için koşu mu, egzersiz mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!