Çok yemek yiyip spor yapmak vücuda şekil verir mi?

çok zayıfım ve buyüzden vücudum aşırı şekilsiz bende spora başladım aynı zamanda normalde yediğim yemekten daha fazla yemeye çalışıyorum dahada zayıflama olmasın diye hem çok yiyip hem spor yapsam vücudum şekillenir mi? yoksa olduğum yerde kalır mıyım bundan cok korkuyorum sporcular lütfen cevap verin şey gibi yediklerimi sporla dengelemek gibi olduğum yerde sayma olayı yaşamam değil mi?
(not: ağırlıkla çalışıyorum hızlı sonuç almak için 1 ay içinde hem kilo alıp hemde şekillenmek istiyorum 1 ay içinde zor ama aylrca aypcam zaten 1 ayda azcık olsa yeter)