Üst bacak nasıl inceltilir?

Gizli Üye

(18-24)

üst bacaklarımı ve kalçamı sevmiyorum. genetik olarak kalın bacaklarım. ev egzersizleriyle gider mi? bilgisi olanlar yazarsa mutlu olurum.

Cevapla

Sevgi Soruları Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Niewiedertilidin Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Kardiyo Egzersizleri faydalı olabilir
Sağlıklı Bir Diyet Uygula
Vücut Kaslarını Güçlendir
Bisiklet Sür
Mümkünse Merdivenleri Koşarak Çıkmaya Çalış
Kumda Yürü
Bale Tarzı Egzersizler Yap
Herhangi Bir Sporla İlgilen

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,5b cevap paylaştı.

squat yaparak

0

0 Yorumla
Corleone_01 Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Bölgesel olarak kilo kaybı diye bir şey yok. Şu egzersiz burayı inceltiyor denen şeyler hepsi dümen. Ama daha düzgün bir şekil için bacak ve kalçaya yönelik egzersiz yapabilirsin squat veya leg press gibi kilo vermek için de egzersizlerin en az 25 dk üzerinde olması lazım

0

0 Yorumla
KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

O bölgelerde düzenli çalışma yaparak başarabilirsin sabırlı olman gerekiyor beslenme alışkanlıklarına dikkat etmen gerekiyor.

0

0 Yorumla
rariw0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 94%

+1 yıl

Gitmez kemik yapısı değişmiyor yağ varsa spor yap erir

0

0 Yorumla
brahmanic Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

Bir spor salonuna yazıl irade koy. Diyet ve spor yap

0

0 Yorumla
Serseri_Aşkkk Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Kalın bacsk ıyıdır ne

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben sevmiyorum
  
  Yorumla
- Serseri_Aşkkk
  
  +1 yıl
  Boy kılo kackı sadece bacak mı kalı nmı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  166 51 evet sadece bacak
  
  Yorumla
- Serseri_Aşkkk
  
  +1 yıl
  Ilgınc kılon boyuna gore az
  
  Yorumla
ɐɹznɯɔɐ Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Bende de genetik ve sevmiyorum

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne kadar zayıflasam da bacak aynı ya of
  
  Yorumla
BlackDeacker Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 96%

+1 yıl

Gel biraz çorbalık için sıyıralımm😁

0

0 Yorumla
isimsizdiss Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

+1 yıl

Squat

0

0 Yorumla
Akrep-Bir_Adam Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 729 cevap paylaştı.

Gitmez

0

0 Yorumla
intikam_arzusu Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 95%

+1 yıl

He he olur haklisin

0

0 Yorumla
Prokax0983 Takip Et
Xper 1 Yaş: 21

+1 yıl

Göğüs irimi

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne alaka?
  
  Yorumla
- Prokax0983
  
  +1 yıl
  Merak ettim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  etme
  
  Yorumla
Tridder Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Boy kg kac

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kalca kalsın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  başka arzun var mı
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yok löp löp kalsın 😊

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Üst bacak nasıl inceltilir?

Üst bacak nasıl inceltilir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!