Üst bacak nasıl inceltilir?

Gizli Üye

(30-35)

Düzenli olarak spor yapmaya çalışıyorum üstüm zayıf ama bacağımın uyluk kısmı kalın duruyor ve kilo alırsam orada toplanıyor. Nasıl inceltilir hangi egzersizleri yapmalıyım?

Cevapla

Nasıl Soruları

5 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Sadece squat ile kalça çalışırsan böyle olur işte 😂 squat bacak hareketi anlayın şunu, sana sadece kalça çalıştıran hareketler lazım

0

0 Yorumla
Herkese-benden-cay Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 47%

+1 yıl

Senin bacaklar çok zor incelik, kas gibi duruyor hepsi:

0

0 Yorumla
haymadafaka Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 46%

+1 yıl

Squat ve diğer bacak hareketlerini yapmayı bırakacaksın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

https://www.youtube.com/embed/-PMp1TocnEw
evet

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Fizigin iyi karnin düz düzenli olarak squat yap ip atla yürü ve koş şekere dikkat et kizarmis yiyeceklerede

0

0 Yorumla
Kürkçü_dukkaniii Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl

bence incelmez sporla da anca kas yaparsın.

0

0 Yorumla
Cloudyboy Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Bu fizik seninse ideal bence... düzenli spor?)

0

0 Yorumla
sapkalic Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Sıkılaşman yeter bence

0

0 Yorumla
Eʂɱҽɾ_şҽყƚαɳ Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Bence gayet iyi bunu koru yeter

0

0 Yorumla
muhasebe040 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

göğüslerin ve kalçan çok seksi gerisini boş ver

0

0 Yorumla
Erenbüyükburç Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Sen o vücüdü komple aldır 🤣🤣

0

0 Yorumla
kasbay Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

bölgesel çalışacaksın iiyi program yapmak lazım

0

0 Yorumla
yasanmamisask Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

burda sorma bak heryerde yazar

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Seni alacak erkek sansli

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Bu zaten ince.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sizce kaç kiloyum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Çok olsanız 50 ancadır
  
  Yorumla
Rokiee1 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Oo mis gibi inceltme

0

0 Yorumla
oktayyaman2 Takip Et
Master Yaş: 55

+1 yıl

kalın değil ki

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

İnceltmw

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Üst bacak nasıl inceltilir?

Üst bacak nasıl inceltilir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!