Tüm vücudu eritmem lazım gıdığım çok göbeğim var napıcam şasırdım acil tavsiye verin!!
(İyi geceler arkadaşlar)
(İyi geceler arkadaşlar)
Bu sitede işine yarayacak programlar var diye düşünüyorum.
Cevap
14Cevap
kalori düşürün
Bazal metobalizmanin yaktigi kalori kadar beslen bi de hareket
Sıkı bir diyet ve Spor
İhtiyacından fazla kalori alımını keserek
spor yuruyus
Yapıyordum ailem karıştı hemen kilo aldım geri vermem lazım acil
diyet spor iste baaka yok
Yanarak , en azından sabun olursun
Düzenli spor yaparak
Teşekkürler değerli insanlar yaparım
Bide babam bikere yürüyordum hemen laf etti
Sporuma zayıflıyorum diye laf etti
spor sıkılasma
Diyet ve spor
Kardiyoyla başlamak lazım
bu tavsiyelerden bana da lazım
gizli söylenmez
Ac kalmalisin
Yeme içme
Yuzme
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar