Spor salonuna gitsem ne kadar sürede ortama alışırım?

Şimdi biliyorsunuzdur salona yeni gidenler ne yapacağını bilmez uzun zamandır orada olanlar da bilmişlik taslar falan. Şimdi ben 1 yıllığına üye oldum yenice ama nasıl oraya alışırım bilmiyorum ya da aletler nasıl çalışıyor..

ne yapmam gerek bilen var mı?

Spor salonuna gitsem ne kadar sürede ortama alışırım?
Cevapla