En kaliteli gainer markası önerir misiniz?

Biliyorum hocam fakat gainer takviyeside alsam o kalan günlük kalori açığını kapatıcam işte.

Bende bir zamanlar senin gibi düşünüyordum 😅 Ben bir kaç ay bigjoyun gainerini kullandım bigmass. Onun içinde azda olsa preworkout mevcut. İçimide güzel. Lakin bu konuda birşeye dikkat et. Hangisini kullanırsan kullan karaciğer yağlanması gibi bir şey varsa sivilceye müsait cilt tipin varsa. Karaciğer yağlanması yapabiliyor. Gerçi onunda çözümü var. Buna dikkat et. Eğer yaparsa günde 2 doz alacağına tek doza indirirsin ve nac600 ve karaciğer koruyucu kullanarak aşabilirsin. Yok yapmazsa eğer sıkıntı yok demektir. Alman gereken kalori miktarını eş geçersen bir işe yaramaz. Birde detayda yazan şey doğruysa kullan hatta gerekiyorsa bir ay sonra kullanmaya başla.(Spora başladıktan 2 ay sonra kullanman gerekiyor yoksa bir işe yaramaz sadece pahalı tuvalet olur vücut aldığın şeyleri dışkılama yoluyla atacaktır. Spor salonlarının bir çoğunda hemen protein tozu , gainer vs şeyler dayamaya çalışır. Faydası oldun diye değil. Satış yapmak için)