Spor programınızı kime yaptırıyorsunuz?

everkeğii

Master Yaş: 30

4 aydır sıkıldım aynı programdan, pek bir gelişim de göremiyorum

Cevapla

3 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

AltınYaprakS Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 657 cevap paylaştı.

Yalniz hatunun bicepsi neredeyse erkeginki kadar. Açı mı acaba?

0

1 Yorumla
- everkeğii
  
  +1 yıl
  Kız çalışmış yapmış, maşallah diyelim :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,6b cevap paylaştı.

kendim yapıyorum

0

0 Yorumla
AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 414 cevap paylaştı.

Spor hocam ne derse onu yapıyorum ama sürekli aynı egzersizleri yapmak gerçekten çok sıkıcı oluyor

0

2 Yorumla
- everkeğii
  
  +1 yıl
  Bir hoca da ben bulayım kendime:)
  
  Yorumla
- AliceMixfield
  
  +1 yıl
  Kesinlikle lazım 🙄
  
  Yorumla
Gizlidedikdaaa Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 87%

+1 yıl

Bazen internetten hazır program alıyorum ya da kendim oluşturuyorum

0

6 Yorumla
- everkeğii
  
  +1 yıl
  Hazır program nerden alıyorsun
  
  Yorumla
- Gizlidedikdaaa
  
  +1 yıl
  Mesela haftada 5 kere sporda gidiceksem örneğin şöyle aratıyorum googleye "5 günlük başlangıç/Orta/üst seviye antrenman programı" seviyeleri kendine göre ayarlayabilirsiniz
  
  Yorumla
- everkeğii
  
  +1 yıl
  Hmm deniyim teşekürler
  
  Yorumla
- Gizlidedikdaaa
  
  +1 yıl
  Rica ederim, ama ünlü hocalardan örneğin Mustafa yıldız gibi hocalardan ücretle programda alabilirsiniz, onlar daha profesyonel sonuçta
  
  Yorumla
- everkeğii
  
  +1 yıl
  Ücret ne kadar
  
  Yorumla
- Gizlidedikdaaa
  
  +1 yıl
  Onu bilmiyorum, Instagramdan bilgi alabilirsiniz
  
  Yorumla
Râhvîń Takip Et
Bilge Yaş: 103 , eic 100%

+1 yıl

Kendi programımı kendim yapıyorum. Egzersizlerde kasları hissedip hissetmediğine göre ayarlıyorum

0

3 Yorumla
- everkeğii
  
  +1 yıl
  Bana da yapar mısın program
  
  Yorumla
- Râhvîń
  
  +1 yıl
  Dostum senin imkanların nedir ram bilmiyorum. Sınırların nedir bilmiyorum. Spor salonunda mı çalışıyorsun? Yoksa evdemi. Dumblemi var barbell mi var bunları bilmek lazım. Berkay Türkkanın her bölge için çalışma programları mevcut. Bunları deneye bilirsin. Yalniz dikkat etmen gereken şey. Hareketin formunu doğru yapmak
  
  Yorumla
- everkeğii
  
  +1 yıl
  Salonda çalışıyorum
  
  Yorumla
ahmetklyy Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

gittiğimiz fitnesste örnek olarak vermiyorlar mı

0

3 Yorumla
- everkeğii
  
  +1 yıl
  Pek ilgili biri değil beğenmedim o yüzden ona sormuyorum
  
  Yorumla
- ahmetklyy
  
  +1 yıl
  o zaman forumlarda vs var hep internette yani bilirkişilere sor
  
  Yorumla
- everkeğii
  
  +1 yıl
  Baya baktım aklım karıştı iyice
  
  Yorumla
Eno16 Takip Et
Xper 2 Yaş: 21

+1 yıl

Kendim araştırıp test edip ona göre bi program oluşturdum.

0

0 Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Hocanın kendisine

0

1 Yorumla
- everkeğii
  
  +1 yıl
  Benim hocam yok :(
  
  Yorumla
Carlosroberto Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Kendim yapıyorum.

0

11 Yorumla
- everkeğii
  
  +1 yıl
  Bana da yapar mısın
  
  Yorumla
- Carlosroberto
  
  +1 yıl
  Ben ağırsağlam gibi youtube kanallarında araştırırken öğrendim. Youtube kanallarına bakmanı tavsiye ederim.
  
  Yorumla
- everkeğii
  
  +1 yıl
  Bakıyorum da iyice kafam karıştı
  
  Yorumla
- Aslı306
  
  +1 yıl
  @carlosroberto Lucifer nasil?
  
  Yorumla
- Carlosroberto
  
  +1 yıl
  @Aslı306 İşe yaramaz yalancının teki o adam. Sakın inanmayın onun dediklerine. Sporu da antalabilecek birisi değil.
  
  Yorumla
- everkeğii
  
  +1 yıl
  Çok itici
  
  Yorumla
- Carlosroberto
  
  +1 yıl
  Ben mi iticiyim Lucifer mı 😄
  
  Yorumla
- everkeğii
  
  +1 yıl
  Lucifer ya 😄
  
  Yorumla
- Carlosroberto
  
  +1 yıl
  Öyle ya. Maalesef çocuklar onun dediklerine inanıyo.
  
  Yorumla
- everkeğii
  
  +1 yıl
  Adliyeye almışlardı bir ara
  
  Yorumla
- Aslı306
  
  +1 yıl
  Ya adam eglenceli ama hrle o supplementer cikardigi video gulme kriziydi uahshsjd
  
  Yorumla
busegmss Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Kendim yapıyorum kendi programımı.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Manitamla

1

1 Yorumla
- everkeğii
  
  +1 yıl
  Oh ne güzel banada lazım öyle bir manita
  
  Yorumla
İsmaill19 Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Spor konusunda 440 cevap paylaştı.

spor yapmıyorum

0

0 Yorumla