Barfiks çekemiyorum sabahtandır denedim kol damarlarim agriyor kaslarım ağrıyor neden sizce?

Gizli Üye

(18-24)

Kollarımda takat kalmadı

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

Cr7ronaldo7 Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 372 cevap paylaştı.

Kendini sadece kollarla taşıyacakmış gibi hissetme, kollarla asıldın karın kısmını sık kürek kemiklerini birleştirmeye çalışıyormuş gibi kalkmaya çalış, o zaman kanatları da kullanmış olacaksın ve o böylece kollarla senkronize olarak kolayca yükseleceksin.

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Cr7ronaldo7
  
  +1 yıl
  Rica ederim 👍
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bide düneyin çok denim sadece bir barfiks çekebilirim gün boyu boyum 176 kilo 60
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sabah kalktım kollarim agriyor kürek kemiklerim aynı şekilde kollarımı yukarı kaldıracak halim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok barfiksi birakim kollarımı kaldıramıyorum
  
  Yorumla
- Cr7ronaldo7
  
  +1 yıl
  Kas yorgunluğu olmuş fazla zorlayınca 2-3 güne yenilenir. Kol-lat-trapez-karın bölgesi senkronizasyonu yaparsan hemen birkac tane cekersin, boy kilo ile ilgili degil esasinda bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen şimdi normal de günlük 20 30 şınav çekerdim ilk defa barfiks çekmek çin kendimi zorladım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bugün kollarımda derman yok die 1 tane sınavda çekemedim. Öneriniz 4 5 gün dinleneyim mi spor yapmayayım
  
  Yorumla
- Cr7ronaldo7
  
  +1 yıl
  Anladım kanka, evet 3-4 gün kolları pek zorlamamak, dinlendirmek iyi olur toparlanır. Mesela yarın ara, sonraki gün bacak, bir gün ara, bir gün omuz, sonra iyileştiyse kollar hazırsa sırt ya da gögüs ve kol calışmak olabilir bence.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler saolun
  
  Yorumla
- Cr7ronaldo7
  
  +1 yıl
  Rica ederim., sagolasın👍
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Firu_Zen Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Fazla zorlamışsın kendini veya yetersiz beslenmişsin. Kasların dinlenmeye de ihtiyacı var beslenmeyede.

0

0 Yorumla
HAKAANNN97 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 93%

+1 yıl

Önce ısınma hareketleri yap sonra kaç tane yapabiliyorsan yap her gün arttırarak devam et

0

0 Yorumla
lolly_gag Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 92%

+1 yıl

tam olarak bedenin hazır değil demekki

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Barfiks çekemiyorum sabahtandır denedim kol damarlarim agriyor kaslarım ağrıyor neden sizce?

Barfiks çekemiyorum sabahtandır denedim kol damarlarim agriyor kaslarım ağrıyor neden sizce?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!