Kardiyo ile zayıflayanlarda çatlak oluyormuş, doğru mu?

Gizli Üye

(18-24)

Ben spora başlayacağım ama ufak en ufak bilgim yok ağırlık gym falan mı yapsam yoksa kardiyo zumba falan mı bilmiyorum kardiyo yapanlarda çatlak sarkma vs oluyormuş diyorlar

Cevapla

Fal Soruları

2 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

OzanPasa35 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34 , eic 76%

+1 yıl

Sadece kardiyo yetmez
Ağırlık da kaldırman lazım
Göbek bölgesindeki ve basenlerdeki sarkmayı engellemek için

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki bunu ağırlıksız önleye bilir miyim
  
  Yorumla
- OzanPasa35
  
  +1 yıl
  Sarkmaları ağırlık kaldırmadan çok zor önlersin.
  Ha belki yoga , pilates yapman faydalı olabilir.
  Ağırlık kaldır derken sana 10 kilo kaldır demiyorum.
  O minnoş kollarının yorulmaması ve zorlanmaman için 2,5 kiloluk ağırlıklar yeterli olur 👍
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evdede yapılabilir ağırlık yani
  
  Yorumla
- OzanPasa35
  
  +1 yıl
  Tabiki canım neden yapılmasın
  Ben çok öğrencilerime evde pratik gösterdim.
  Görüntülü konuşarak çok ders verdim
  Bir de beslenme proğramı hazırlayıp veriyordum mis gibi yapıyorlardı
  
  Yorumla
MarsRafinha Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Çok kardiyo kas eritir bende böyle oldu

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne yapmalıyım ben sıfırdan başlayan birisi olarak
  
  Yorumla
- MarsRafinha
  
  +1 yıl
  Gym e git onlar yönlendirir ağırlık ve kardiyoyu dengelerler
  
  Yorumla
burak_yeke Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 83%

+1 yıl

hızlı kilo verince oluyor

0

0 Yorumla
S93S94 Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 315 cevap paylaştı.

fazlan çokmu

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  68 54 52 falan olmak istiyorum
  
  Yorumla
- S93S94
  
  +1 yıl
  boy nasıl
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.65
  
  Yorumla
- S93S94
  
  +1 yıl
  kilon çok aayılmazki
  ama spor yürüyüş iyi gelir
  
  Yorumla
Qaanınkedisi Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 92%

+1 yıl

Toparlar

0

0 Yorumla
falcon0x Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Evet bende oldu

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kardiyo ile zayıflayanlarda çatlak oluyormuş, doğru mu?

Kardiyo ile zayıflayanlarda çatlak oluyormuş, doğru mu?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!