Göbek eritme hareketleri için bildiğiniz bir Youtube kanalı var mı?

Ayşegül Demirsoy ayakta karın egzersizleri videosu var gerçekten çok kolay ve etkili ben bu kanaldan bir kaç video ile toplam 32 dk lik egzersiz yapıyorum diyet yapıyorum 1 ayda 7 kilo verdim. Hepsi yağdan gitmemiştir illaki çünkü vücudumda ödem vardı onlar da gitti ama görüntü olarak harika oldu. ustelik benim gibi evde egzersiz sevmiyorsan bu video tam. senlim çünkü zor değil.
Ben sadece yürüyüş yapardım ama çocuk olunca bu zor oluyor ben de hiç yoktan iyidir diye egzersiz arayışı içine girdim ve bu anlattığım kanalı buldum iyi ki de denk gelmiş tavsiye ederim

Chloe ting kesinlikle bu kadını takip et. Üstüne beslenmene dikkat et. 2 haftada gözle görülür sonuç veriyor