Spordan önce mi kardiyo yapılmalı, sonra mı? Sebebi ne ve tempo nasıl olmalı?

Önce yapılmalı
Sonra yapılmalı
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
Spordan önce mi kardiyo yapılmalı, sonra mı? Sebebi ne ve tempo nasıl olmalı?
Cevapla