Daha fazla spor daha hızlı sonuç mu demek?

evde spor yapıyorum 1 saat civarı. aynı hareketleri hem sabah hem akşam yapsam (yani günde 2 saat spor yapmaya başlasam) daha hızlı sonuç alır mıyım?

Daha fazla spor daha hızlı sonuç mu demek?
Cevapla