Belim ince ama vücudumdaki yağ oranı çok yüksek çıktı. Ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

Boyum 175 kilom 62. Dışarıdan bakıldığında gayet fit bir vücudum var ama sıkı bir vücuda sahip değilim ve fazla kilom olmamasına rağmen vücuttaki yağ oranım çok fazla çıktı bu yüzden sırtımdaki ve yüzümdeki sivilcelerde geçmiyor. Aranızda bu işlerden anlayanlar neler önerebilir?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Nicomedia41 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

vücut yağ oranını ölçen makinalara güvenme, yalan dolan hepsi.
aynada nasıl görünüyorsan osundur.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

denyolog Takip Et
Xper 7 Yaş: 43

+1 yıl

Yağ oranı fazlaysa kardiyo çalışman lazım tempolu yürüyüş idealdir

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

hdtuna Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

vucutta yag orani fazla olmasiyla yuzundeki ve sirtindaki sivilcelerin alakasi yok

0

0 Yorumla
İdealADAM Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

Yağlarını aldır

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl?
  
  Yorumla
- İdealADAM
  
  +1 yıl
  Yani aldır derken kurtul diyetisyene git yemek alışkanlığını değiştir hazır yemek abur cubur yeme hareketsiz kalma spor yapamıyorsan en azından yürmelisin vb
  
  Yorumla
mkçArşı Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

spor candır ;)

0

0 Yorumla
qualitydamage06 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Doktora görün

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Belim ince ama vücudumdaki yağ oranı çok yüksek çıktı. Ne yapmalıyım?

Belim ince ama vücudumdaki yağ oranı çok yüksek çıktı. Ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!