spora gidiyorum bu aralar motivasyonum yok ama hiç gitmemektense yürüyeyim bisiklete bineyim dedim.
Yağ yakımı için eğim hızı kaça ayarlamalıyım. Ortalama 40-50 dk yürüyorum hızım 5-6 arası eğim de kademeli olarak 7ye yükseltiyorum
spora gidiyorum bu aralar motivasyonum yok ama hiç gitmemektense yürüyeyim bisiklete bineyim dedim.
Yağ yakımı için eğim hızı kaça ayarlamalıyım. Ortalama 40-50 dk yürüyorum hızım 5-6 arası eğim de kademeli olarak 7ye yükseltiyorum
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
Eğim 12 hız da 5-6 yeter
Yüzde 30 filan