- m
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
1
Cevap
2Cevap
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Vücudun herhangi bir yerinde spor sonrası ağrı olabilir ancak bu ağrının nedeni hamlıksa şayet problem etmeye gerek yok. Fakat yapılan ters bir hareket ya da gereğinden fazla ağırlık yüklenmeyse sebep, o zaman sorun var demektir.
Ağırlıktan olabilir hocam 3 set veriyordu hoca ben 4 sete cikardim 2 3 gün önce ondan beri agri tuttu
Set sayısını arttırman boynuna ağrı yapmaz. Muhtmelen formun bozuktur ve ağırlığın çoktur.
Kas gevşetici içip, esneme hareketleri yapmalısın. 2 hafta kadar sürebilir.
ya da burdanmi sorayim
Sorabilirsin tabii takip edebilirsin
Takip ettim hocam şey sorcaktim karindaki yağ omuz kasının çıkmasini engellermi
Cevap
2Cevap
Göğüs-popo dışarı yapmıyorsun ondan
Nasıl yani
Değil yanlış yaptığın bişey vardır
Hayir hocam dogru sadece agirlik fazladir bence
Ne çalıştığına bağlı
Karma omuz göğüs falan
Peki gecermi kendiliginden 3 haftadir yapiyorum dunden beri agrisi tuttu
Peki tesekkur ederim
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar