Fit bir vücut için spor salonuna gitmek şart mıdır?

Question

Evde videolar izleyerek kişi fit bir vücuda sahib olabilir mi illa ki ağırlık mi çalışmak gerekiyor Video önerisi olan?

T1mur · Accepted Answer

Hayır, fit bir vücut için spor salonuna gitmek zorunlu değildir. Egzersiz yapmak için spor salonu dışında da birçok seçenek vardır. Örneğin, evde fitness videoları izleyebilirsiniz veya dışarıda koşu veya yürüyüş yapabilirsiniz. Ayrıca yoga veya pilates gibi egzersizler de yapabilirsiniz. Fitness ekipmanlarını satın alarak da evde egzersiz yapabilirsiniz. Önemli olan düzenli bir egzersiz programına bağlı kalmak ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığı geliştirmektir. Ancak, spor salonu ortamı motivasyonunuzu artırabilir ve size çeşitli ekipmanlar ve antrenörlerin desteğiyle daha farklı bir egzersiz deneyimi sunabilir. Bu nedenle, spor salonuna gitmek isteyenler için de uygun bir seçenek olabilir.

SymrnaCityStyle · Accepted Answer

+ Evde kendinden çok emin de olsan hareketleri yanlış yapabilirsin. Kendince nizami yapmaktasındır ancak aslında öyle değildir. Kısacası evde yapacaksan bu noktaya da dikkat et.

Valse01 · Accepted Answer

Spor salonları para tuzağı rahat 600 tl boşa gitti benim   evde egzersiz yaparak da o formu koruyabilirsin bi mat birkaç tane dumbel bi de lastik al esneme bacak hareketleri için e tamaaam bitti

lizaben · Accepted Answer

Ağırlık olmadan kas yoğunluğu kazanman çok zor. Bir de evde egzersiz yaparken dikkatli ol, başında doğrusunu gösterip uyaranın olmayınca kendini sakatlamak çok daha kolay.

harrylinka · Answer

Vucut tipine bagli endo evde calisamaz. Ekto-mezo calisabilir. Orta üstü duzeyde ise spor salonuna gitmesi sarttir. Ekto-mezo vucut tipi evde de fit bir gorunume sahip olabilir. Ancak bodybuilder, powerlifter evde calismasi dogru degil. Fit vucut farkli bir sey karistirilmamali

MetehanEnni · Answer

Hayır hanımefendi spor salonu şart değil. Ben 19 yaşındayım. İnternetten çesitli makaleler okuyarak fitness hakkında bilgi birikimimin var. İlla spor salonu olacak diye bir kaide yok. Haaa en iyi sonuç için spor salonuna gidin Tabiki. Ama spor salonu şart değil

xampsss · Answer

Elbette şart değil. YouTube'a bak orada yağ yakıcı pratik egzersizler var onlarla başlayabilirsin. Ayrıca bu işin en temel noktası %80 oranında yemek ve düzen

11aynurcanq11 · Answer

Evet evde yaptığın spor hareketleriyle vücudunu geliştirirsin fakat daha fazlası olmaz kas yapmak için ağırlığa ihtiyacın var

Behavaha · Answer

Evde de egzersiz yaparak kilo vermek mümkün illa spor salonu olmak zorunda değil. Japonların egzersiz videolarını öneririm. Hikari exercise.

TheCursedCake_ · Answer

Değil, kendi başına da sahip olabilirsin ancak spor salonu bu süreci hızlandırır.

çoktaumurumda · Answer

evde vs olmuyor bu iş bir süre sonra ertelemeler başlıyor, en iyisi salon disiplini

çirkinkalplinsan · Answer

Hayır. İraden ve azmin olduktan sonra evde de yapabilirsin düzenli olarak spor

Salihydnxyz · Answer

Evde yapabilirsin tabiki YouTube a yaz istemediğin kadar video çıkar

Zümra526 · Answer

Hayır şart değildir düzenli hareket de etkili olabilir

CoffeeAndCoffee · Answer

Şart değil evde de disiplinli şekilde vücudunu şekle sokabilirsin tabii beslenme de önemli.

Arda_ateş · Answer

Bence evet hem motive alçısından hem spor aleti açısından çeşit çok

KaRa-MaSKee · Answer

yeme düzeninede bağlı gerçi bazıları genetik olarak şanslı

benmisK · Answer

evde olur ama bir yere kadar çok büyük değişimler istiyorsan spor salonu şart

Starlordd_ · Answer

Salonun mantigi zaten kas yapmak fit olmak icin disarda yurursun kosarsin evde de jimlastik yaparsin

GOKHANoturumactı · Answer

Fit vücut genetiktir.  Baknz : ektomorf vücut yapısı.

hakan-salihoglu · Answer

evde de aynı aletler varsa yaparsın aletsiz fit olunmaz

MehmetKaptan1978 · Answer

Evet, ağırlıklar spor disiplini ve motivasyon ve program için. fiziğiniz genetik olarak kilosuz ise evdede yapabilirsiniz ama sağlık olur fit olmaz.

bunicktamonbirharf · Answer

fit vücut için gerek yok ama sıkı bir vücut için var bence

siyahhizcii · Answer

Bu beyin kendi kendine düşünebilmesi için yemek şart mi

Redamancy-4 · Answer

Sadece vücut için değil sağlık için bile şart

laylaylomgalibaa · Answer

Evde de her gün yapilinxa oluyor aslında

beyt_16 · Answer

Evdede olabilir ama disiplin şart !!!

delidayı0234 · Answer

Hayır spor evde de yapılabilir

Gizli Üye · Answer

yeme içmeye dikkat etmek lazım uzuuun bir süre

xxxxxxxxxxxxxxx123 · Answer

Evde büyük boy bi ayna varsa olabilir

Moonlover112233 · Answer

Degildir

Anlasln · Answer

Evet

tetikci13 · Answer

Yanı öncelikle evet

KayipPsikopat_3 · Answer

Hayır değil

schopen · Answer

şart değil

amahaayır · Answer

Evde olmuyor salona para ver gidersin zaten

safak005 · Answer

Aynen

hayalperest5667 · Answer

Şart değil ama daha iyi olur

frenchgirl16 · Answer

Salon şart değil

llGezgin · Answer

P90x kullan spor salonundan daha etkili :)

Marlboro-Rəd · Answer

O iş evde olmuyor

Boavistaa · Answer

şart tabii

Gizli Üye · Answer

fitten kastınız nedir

windman107 · Answer

Hayır

SexMachine48 · Answer

Hayır

Berfinyaaaa · Answer

Bence ağırlık şart

mertftn · Answer

Şart bence

Fit bir vücut için spor salonuna gitmek şart mıdır?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Fit bir vücut için spor salonuna gitmek şart mıdır?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!