Protein Tozu Kullanmadan Kas Yapmak Bu Ülkede Mümkün Mü?

Abicim bir çok insana göre çok zararlı bir şey ki bir çok yönden böbreklerden tut işte vücuda zararlı diyorlar genel olarak

Moruk sonuçta bunlar hazır paket ürün sen doğal olarak yedigin etle yumurtayla bakliyatla tabiki bir tutamazsın ha ama pratik işte bi de markadan markaya farkediyo ben olimp in whey double cholocate olanini kullaniyorum kaliteli bi urun bence ben de herhangi bi sorun yapmsdi midede bagirsaklards filan siskinlik olarak bobrek olayina gelicek olursam da gun asiri kullandigin 30 35 gr protein tozundan bi bok olmaz ama kronik olarak bi bobrek rahatsizligin varsa doktora gorun zaten kullsnmadsn once

Vallahi o kısmı bilmiyorum varsa da. Şu ana kadar bir sorun çıkmadı diye düşünüyorum böbreklerde. Arada bir ağrır her insanda olduğu gibi ama bakalım

Millet stereoidi popodan cakiyo biz bi protein tozuna ölüyosak yasamiyalim zaten

Hahaha doğru aslında peki hangi marka kullanmak gerekir veya farkları falan nedir ki bunların hiç bilmiyorum

Yerli marka kesinlikle tavsiye etmiyorum kullanmadim ama kullananlar memnun degil okudugum kadariyla su an turkiyede en iyi yabanci marka weider amerikan mali duymusundur illa ama weider pahali, scitec macaristan mali fena degil ben essential aminoasitini kullaniorum toz seklinde limonata aromali ama scitecin wheyini onermiyolar icinde soya lesitini varmis galiba benim sana whey protrin olarak onerecegim benim alldigim olimp var 700 gramina 612 lira verdim havaleyle odedim ama banka kartina cekim yaparsan 645 lira zamlanmadiysa cfm teknolojisiyle uretilmis bi urun polonya menseili cfm teknolojisini arastirirsin merak ediyosan bi de optimum nutrition ve multipowera iyi diyolar multipowerda alman malı ha bi de whey i b6 vitaminiyle beraber almayi oneriyolar sindirim kolayligi acisindan benim. aldigim olimpin icinde b6 yok haberrin olsun

Wow by detaylı yorumun için çok teşekkürler. Dikkate alıcam sağol tavsiyelerin için de

Rica ettim

Hmm günlük almam gereken miktarı alsam zaten bence gereği olmaz ama işte kolay mı değil o da

Dostum her şeyi alabilecek yiyecekler var tozdan protein almak mantıklı mı 😅😅

Heh bende öyle düşünüyorum ki param olsa her gün et alırım yani bana ne tozdan jasdkjsakdja

Dostum ton balığı ye 40 tane protein tozunu deler geçer

o da pahalı bee toplu falan alsam internetten falan uyguna gelir mi acaba

Kanka migrosun kendi ürettiği var onlar ucuz zaten haftada 3 kere yesen yeter sana her gün yiyemezsin 😅😅

Hmm olabilir yaa bunu da not aldım. Sen protein tozu kullanıyor musun?

Dostum hiç kullanmadım zaten yarışmalara katilmayacagim ben güçlenmek için başladım spora kendisi şekillendi

Anladım ki bende senin mentalitedeyim. Kendimi de öyle kısmıyorum da şunu yemeyeyim falan diye de öyle ama evet elbette daha da şekilli iyi bir vücut da isterim

Dostum zaten gucleneyim derken bir bakıyorsun olmuş vücut ama hayatını spora da adama o sadece dış fırçalamak gibi günlük bir şey olsun

Yok işte zaten ben öyle yapsam devamlılık olmaz bırakırım yani yapamam. O tarz insanlardan değilim. Rutinimi ekleyeyim ki gerisi de gelsin beraberinde. Umarım 40 yaşından sonra falan da böyle devam edebilirim ama nedense hiç sanmıyorum

Fazla planlı hareket ediyorsun hayat kısa yaşa ve geç

Aynen öyle eyvallah sağol

Sende sağol kardeşim benim

Ülke ne mi alaka? Et, tavuk, balık gibi gıdalar ne kadar pahalı haberin yok herhalde. Onu da geçtim yumurtanın bile teki kaç lira olmuş

Günde 2 yumurta yiyemiyorsan hesap yapıyorsan zaten başlamak hata ayrıca hayvansal besinlere ihtiyacın yok bu işi vegan yapan sporcular var senin için alternatif olabilir ayrıca protein tozu normal besinlerden daha pahalıya patlıyor eskisi kadar popülerde değil önermem

Bende öyle düşünüyorum

Yani ileride eksik olduğunu hissedersen protein tozu alırsın şu an çok pahalı 6 7 ay almana gerek yok

Aslında öyle yapayım amann o zaman daha iyi olur.

Gelişim hızlı olacağı için yağ kısmından alırsın problem yok

Yani ben de öyle düşünüyorum ama işte kullan diye de çok oldu ve kullanma diyen de oldu

Kullanmak istersen kullan. Sağlığına herhangi bir zararı olmaz. Sadece böbrekleri biraz fazla çalıştırır onun için de bol su içersen bi şey olmaz yani.

Hmm bilemedim ki yine de ben daha detaylı araştırmak istiyorum

İyi sen bilirsin 😃

Bende öyle düşünüyorum. Lor bana ağır geliyor açıkçası ama yemeye de çalışıyorum özellikle yeşil mercimeği çok seviyorum ve protein içeriği de yüksek diye onu tüketiyorum bol bol

Niye bee jasdksakdaskjd

Protein tozu harikalar yaratmaz ama zamandan ve paradan kazandırır

Abicim onlar da ucuz değil ki bee şu an

O tozdaki proteini alabilmek için et tavuk veya balık tüketmen gerekecek aslında bunlar total bazda daha pahalıya denk geliyor

Doğru aslında o da var off yaa işte bir yanım da diyor tamam şu an gencim hadi bir şey olmaz ama ya ileride sporu bırakınca falan sorun çıkartırsa

Herhangi bir sorun çıkmaz.