Bıktım ben sizce ara mı vereyim?

Siz nasıl motive oluyorsunuz peki

İki haftadır ben de yapamıyorum ki. Ama ondan öncesinde bir elbise vardı benim içine zor sığdığım bir elbise spordan vazgeçince onu giymeye çalışırdım. Bir de bazen okulda bir hocamız 30 kilodan fazla verdiğini söylemişti biraz da o ilham kaynağım.

Su orucu yaptım sonrasında daha çok yedim bir türlü düzen oturtamadım

Tek seferlik olacak diyetlere kalkışma bence. Senin hayat düzenin olacak şeyler olmalı diyet dediğin. Hatta diyet bile deme yeni yaşam şeklim de. Biraz da bu mantıkla bakıyorum.

Haklısınız

Kabul ederseniz ve telegram kullanıyorsanız benim katıldığım bir grup var. Kilo vermek için yeni yaşam şekli oluşturan insanlar var. Belki sana da faydası olur

Olur ama ben pek uyum sağlayamıyorum geuplarda vs yine de bakarım

3 xper olmam lazımmış link için.

Ben yazdım size