
4 aydır spor yapıyorum. Kaslı kızların iğrenç durduğunu biliyorum, ama sporu da bırakamıyorum bu kaslar yeter mi sizce?

4 aydır spor yapıyorum. Kaslı kızların iğrenç durduğunu biliyorum, ama sporu da bırakamıyorum bu kaslar yeter mi sizce?
Kas göremedim. 4 ayda bir erkek bile zar zor gözle görülür gelişim gösteriyorken testosteron hormonu kızlarda çok çok daha az olduğu için 4 ayda bir gelişim görmeyi çok beklememeni öneririm. Kötü durmuyorsun.
Bir şey soracağım. Bir kız kaç ayda karın kası yapabilir? Ayrıca bilgili birisine benziyorsunuz antrenman önerir misiniz
Karın kası yapma siz erkekte beğeniyorsunuz ama kadında iğrenç duruyor erkeksi duruyor sen kız gibi bir erkekle sevgili olmak istermisin.
Sana tabsiyem bol bol kalça çalış hatta %70 antrenmanın bacak ve kalça olmalı hafif bi sırt göğüs yapsan yeter
Cevap
40Cevap
Devam edin bence harika görünüyor çünkü
Kadınlara gerçekten yakışmıyor.
Biraz omuz ve kol çalış. Karnın düz duruyor ama abs çizgilerini daha belirgin hale getirebilirsin
Kolumu fazla büyütmek istemiyorum, teşekkürler
kaslı bi goruntun yok ki zaten guzel ince yapılı bi fizik goruyorum sadece
Teşekkürler
Karin kasi icin bilgim var
@Smterden19 mesaj atar mısınız?
Xperim yetersiz sen atarmisin
Instagram varsa ver
Organic_chemist1994 ekle
Bir fitness ci olarak söylüyorum ortada kas falan yok çok sıkı bir antrenman ve beslenme ile kas yaparsınız 4 ay çok az en az 6 ay oda sıkı çalışmanız gerekiyor
Böyle iyisin sporu bırakma ama hafif ağırlıkla çalış daha çok pilatese yönel esneklik kazan
Bence hafif bir karın kası kızlara inanılmaz yakışır devamm
Her gün 100 mekik, 100 şınav yap düzenli olarak.
Kaslı kadınların kötü göründüğünü düşünmüyorum. Aksine hoş duruyor bence devam et.
1. kim diyor kas yakışmıyor diye
2. kas için çok elverişlisin. Bu avantajının farkında mısın
3. hafif kas çok iyi ve sen hızlıca yaparsın bazı püf noktalarla
İyisin zaten tahmin ettigin gibi kasli olmazsin fit olursun
pazar günü 9-11 halı saha maçı var ilgilenirsen karşim
Hafif kas iyidir. Çok abartmadan kas yapabilirsin
Teşekkürler
Rica ederim.
Hafif böyle ama erkeklerin ki gibi değil. Fazlası itici durabilir
kas var ve ben göremedim ben sadece az göbek görüyorum
şu an gayet iyisin. İlla spor ve kas yapacağım diyorsan kalça ve karın kası çalışmanı öneririm.
Güzel bence devam edin milletin lafıyla hareket etmeyin kendi istediğiniz şekile ulaşana kadar çalışın benim fikrim budur
Kendim de sevmiyorum fazla kaslı
Siz biliyorsunuz ama bir eekek olarak fiziğiniz hoş bence 👍🏻
Bence kas itici duruyor ama abs çizgisi cidden çok estetik duruyor bence budnan sonra formunu sabit tutmak için yap ♡
Kas itici değil algiyi yikin
Aşırısı itici
Fazla yapma yoksa kötü olur bilgin olsun spor yapan birisi olarak söylüyorım
Yakisir cok da guzel olur kaslarinda uyumak isterim shdhdjfjfj diye yavsarlar
Kasli kizlar degil bu algiyi unutun asil zayif siska kizlar itici
Yap six packs isterim
Kızlara yakışıyor mu sizce?
Gayet iyi görünüyorsun
Teşekkürler
Bence kızlara da dozunda kas yakışıyor.
Haklısınız.
Yakışır bilader hangi mekanı basalım jsbsbsb
Bu halin iyi asirisi gicik durur
Yapacağın max kas bu zaten
fazla kas kadına yakışmaz basen çalış
bahtsız piyade mi? askeriyeye meraklısınız galiba
Kadına kas yakışmıyor.
4 aya göre iyi görünüyor devam edin bence
Bizi mi dövcen, ne bu kas aşkı
Yakışmıyor bence ince belli olmak kafi
Kas gruptan ayrılmış sanırım
Hayır
Tamam teşekkürler
Yeter kas olmamisken daha da zorlama
sağlıklı olur bence kötü durmuyorr
Yeter çok iyi
Kas yok devam et
hayır böyle iyi
Belin güzel
Güzel bence
Yapma
Oldukça iyi duruyor
Neredee kas
Kadınlara hafif kas çok yakışıyor
Guzel
Hani kas?