Aşk İlişkileri 
Üniversite Tercih 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Güncellemeler
+1 yıl
Güncell
Evde fittness yapmak mümkün mü?
Gizli Üye
(25-29) 
Yapay Zekaya Sor
AI Persona’ya Sor
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
9Cevap
Kilo vermek belki mümkündür ama kas yapmak neredeyse imkansız.
Ağırlıklarla çalışsam da mı imkansız?
Hayır ufak gelişimler görülür ama istenilen seviyeye çıkamayabilirsiniz.
Mümkün tabi kendine bir direniş lastiği al evde her bölgeni çalıştırabilirsin o lastik sayesinde
Direniş lastiği dkdkdkd
Haha 😂😂
Ben de evde yaptım. Fiziğimi görsen inanamazsın. Sana ücretsiz programlar yapan bir kadının sitesini bırakacağım. Bu çok işine yarayacak.
https://chloeting.com/
Ya ben bu kadının programlarını yaptım ama bende işe yaramadı aşkm ya nedense
O halde Pamela Reif'e geç. Bu başlangıç zaten
Ben baya kalça falan büyütüp belimi inceltmek istiyorum işe yarar mı sence
Başlangıç için zaten gerek yok. Vücudunu şekillendirme kalca felan yazmıssın bunlar için ekipmanada gerek yok doğru hareket + düzgün beslrnmeyle yaparsın
Sanki ağırlık falan kaldırmadan vücudum şekillenmez algısı var bende nedense böyle iyice sıkılaşmak istiyorum
Dediklerimi yaparsan istediğinden daha güzel vücudun olur
Çok teşekkür ederim
Bir tane 20-30 kiloluk direnç bandı alırsan evde çok rahat sporunu yapabilirsin
Ben geçen kurdum eve bir salon letgo ya bak çok pahalıya patlamaz yaparsın evde
Ne kadara mal olur acaba mdmdkd Ama evde yapmak daha mantıklı değil mi cidden
Valla ben 2.5 ayda 22 kilo verdim gram sarkmadan 😂 spor salonuna gitmeye üşendiğimden kurdum ama salondan daha mantıklı daha kolay valla işten gelip 1 2 saat yapıyorsun sporunu sonra duşunu al çık bebek gibi salona git gel derdin olmuyor 😂
Valla ben halter dumbell seti sehpası kum torbası falan 1.5 k ya aldım bir tane eliptik bisiklet aldım 1 k ya bide koşu bandı aldım ama onu sıfır aldım 6 bine üzerine birde twister falan aldım bel için de o ucuz zaten
Helal valla en güzeli. Zaten işten çıktıktan sonra gitsen o saatlerde deli kalabalık oluyo o aletleri kullanmak için sıra bile bekliyosun paranla rezil oluyosun resmen. Benim de aklıma yattı şu evde spor işi. Rica etsem bunun için öncelikli olarak almam gerekenleri yazar mısın
Ay yazmışsın zaten yeni gördüm çok sağol
Boy kilo kaç şuanda senin 🤔
Aylık 500 spor salonu mu var mk aylık 2k ödüyorum
Oha bee sen nerde yaşıyon ki
İstanbul levent
Levent pahalı ama çok abartmışlar yaa mac fit falan o kadar değildir
Mümkünnn
Evet yapabilirsin çok mu fazlan var yoksa az mi
Orta diyelim
Boy kilo kaç
Program hazırlarım sana evde yapacaksan
Olurrr
Olabilir