Kollarınızda kaç kg ağırlık kaldırabilirsiniz?

İsimsizprensesss

Xper 6 Yaş: 25

Kollarınızda kaç kilo ağırlık kaldırabilirsiniz gücünüze güvenir misiniz?

Güncellemeler

+1 yıl

İnsan eşya ya da herhangi bir şey olabilir bu?: )

Güncellemeler

+1 yıl

Güncel

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

DewilTUYU Takip Et
Xper 7 Yaş: 41 , eic 100%

+1 yıl

Bicepste 15 kg calisirim, fazlasi ekleme zarar. Triceps press te son agirlik kabloda, trapez calisirken 2x 30 kg dumbell ile baslar 15kg kadar inerim.
Asiri agir kaldirmak marifet degilki onemli olan o agirliklarla o hareketi duzgun ve hissederek yapmaktir. Benim kaldirdigim kilolari 9-12 ay duzenli spor yapan bircok erkek sporcu icin normaldir

1

1 Yorumla
- Samet1994444
  
  +1 yıl
  Fazlası zarar değil aynı ağırlık kaldırarak gelişemezsım
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Jealous_14 Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl

Aktif spor yapıyorum tek el 25 kiloluk dumbellla çalışıyorum şimdilik

2

0 Yorumla
fittenkitten Takip Et
Xper 4 Yaş: 26 , eic 92%

+1 yıl

43 kg kız arkadaşımı kaldırabiliyorum gezdiriyorum kucağımda

1

3 Yorumla
- Freeya
  
  +1 yıl
  Kendimi çok güçsüz hissettim 😃
  
  Yorumla
- fittenkitten
  
  +1 yıl
  @Freeya boyu 149 sen de kaldıramaz mıydın 😁
  
  Yorumla
- Freeya
  
  +1 yıl
  Bilmem ki 25 kg halter falan kaldırıyorum 43 ağır geldi
  
  Yorumla
BöcekReis Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Hiç denemedim bilmiyorum

1

2 Yorumla
- İsimsizprensesss
  
  +1 yıl
  Şöyle örnek vereyim en iyisi somut olsun diye biz kadınların hep yaptığı şey olan alışveriş mesela. Her iki kolunda dolu dolu en fazla kaç kilo market pazar poşeti taşıyabilirsin aşağı yukarı tam bilmesen bile tahminin?
  
  Yorumla
- BöcekReis
  
  +1 yıl
  Hiç taşımadım bilmiyorum
  
  Yorumla
Qwerty13579 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 81%

+1 yıl

5 kaldırırım bence

1

1 Yorumla
- İsimsizprensesss
  
  +1 yıl
  Çocuk depilsin sonuçta ya 5 kilo ne canım?
  
  Yorumla
Gizemlii-Adam Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 96%

+1 yıl

30 kilo civarı

1

0 Yorumla
emlaltınok Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 95%

+1 yıl

30 kg halter kaldırabiliyorum

1

1 Yorumla
- Samet1994444
  
  +1 yıl
  Deadlift mi?
  
  Yorumla
seyda028 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Hc bilmiyorum aslnda test edip bakmam lazm

1

0 Yorumla
34Constantine Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl
Spor konusunda 640 cevap paylaştı.

Bilmem max kapasite denemedim hiç.

1

0 Yorumla
Çatapatagelbro Takip Et
Guru Yaş: 109 , eic 99%

+1 yıl

5 kilo 6 da olabilir

1

0 Yorumla
emreJ Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 32%

+1 yıl

60 kiloya kadar kaldırırım

1

0 Yorumla
Birabey Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 96%

+1 yıl

Denemedim hiç bilmiyorum

1

0 Yorumla
AgustusOctavianus Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 94%

+1 yıl

Çok güçlüyümdür

1

16 Yorumla
- İsimsizprensesss
  
  +1 yıl
  kanıt?
  
  Yorumla
- AgustusOctavianus
  
  +1 yıl
  Tek elimle 80 kg ye yakın taşıdığım yem çuvalı yeterli mi? Azerbajcan a selamlar
  
  Yorumla
- İsimsizprensesss
  
  +1 yıl
  sen nerden bilirsen men azeriyam? Çox sağ ol : )
  
  Yorumla
- AgustusOctavianus
  
  +1 yıl
  Eski sorularını gördüm klavye değişmeden yazmışsın.. Çok yakın bir arladaşım vardı uzun süre,
  Dur sana şarkı atam
  music.youtube.com/watch
  
  Yorumla
- İsimsizprensesss
  
  +1 yıl
  Bu birlikdəliyi simvolizə edən nadir mahnılardan biridir. təşəkkür edirəm
  
  Yorumla
- AgustusOctavianus
  
  +1 yıl
  Sadece bizi değil kırımı da? Dikkat et söze "Çırpınırdın Karadeniz bakıp Türkün bayrağına"
  
  Yorumla
- İsimsizprensesss
  
  +1 yıl
  Biliyorum zaten o yüzden en nadir mahnidir diyorum Azerbaycan Türkiye Kırım ve Diğer bütün Türk dünyası hepimiz tek vücut
  
  Yorumla
- AgustusOctavianus
  
  +1 yıl
  Türkçüsün demek gerçi şaşırmadım ama bir şeye şaşırdım, osmanlıya atam demene senin atan aslında mehmed değil İsmail, tahmasb, uzun hasan :)
  
  Yorumla
- İsimsizprensesss
  
  +1 yıl
  Osmanlı sadece Anadolu Türklerinin değil hepimizin gururu. linç yemeyeceksem ben Atatürk'ü sevmem Azerbaycannin büyük çoğunluğu da sevmez çünkü bizi zamanında yarı yolda bıraktı ihanet etti detayına girmek istemiyorum çok uzun sürer
  
  Yorumla
- İsimsizprensesss
  
  +1 yıl
  Osmanlıya saygı duymayan rohlekler de var bizim ülke de (Azerbaycan) ama azınlıklar bilmiyorlar ki o pokajlar kaybettiğimiz topraklari bize zamanında Osmanlı geri bahş etti şu an Atatürk denen şahsiyet sadece Anadolu coğrafyasında yaşayan Türklerin hakkına galabe geldi...
  
  Yorumla
- AgustusOctavianus
  
  +1 yıl
  Tam tersi yarı yolda bırakmadı, nahçivanı kendi emeği ile kurdu tanıdığım çoğu sever ama osmanlıyı sevmez safevisiniz sonuçta
  
  Yorumla
- AgustusOctavianus
  
  +1 yıl
  Bu konuyu özel konuşalım seninle kurtuluş dönemi sizi bağımsız yapmak mümkün olmadı ama bir gün olacağını bilerek nahçıvan kuruldu... Uzun konular ama düşündüğün gibi değil şartları
  
  Yorumla
- AgustusOctavianus
  
  +1 yıl
  Tam tersine Sünni olmadığınız için Osmanlı gözünde değeriniz yoktu... Kurtaran da Osmanlı değil... İttihat ve Terakki idi ama uzun konu
  
  Yorumla
- AgustusOctavianus
  
  +1 yıl
  Tarih konusunda mütavazı olamam, iyi bilirim Azerbaycanın da kuruluşuna kadar bilirim kaçar rus savaşları dahil Rusların bölgeye göç ettirmelerini de... 1920 lerde Rusya ile savaşacak durumda değildi Türkiye zaten askeri desteğinin çoğunu onlardan alıyordu.. Enver paşanın emri ile baküye girildiğinde sovyetler kurulma aşamasında hala beyazlar ile iç savaşta idi faakt dediğim yıllarda artık büyümüşlerdi olası bir müdahalemiz bizim de sonumuz olurdu fakat Atatürk bu dönem den sonra kendi çabaları ile Iğdır ve nahçıvan I satın aldı ki bir kapımız olsun ve 1930 larda yakın çevresine sovyetler Birliği bir gün dağılacak bu olduğunda görevimiz Türk kardeşlerimize sahip çıkmaktır demiştir... İttihat dönemini. Saymazsan çünkü Enver Paşa çok iyi. Bir Türkçü idi ondan öncesi Osmanlı bırak tebriz i Konya daki Türk ü adam sayması celali isyanları neydi sanarsın.. Varsa Rumeli yoksa Rumeli idi bak ben Rumeli türküyüm Osmanlı Rumeli ve araplara öenm verdi.. Tebrizi de kontrol etti bağdat I da bak tebtiz de çakılı çivisi yok... Anadolu halkı bir. Köle Şii Türkler ise düşmandı Osmanlı için Ha altını çizeyim bu Yavuz Selim ile başlar Fatih Mehmed e hayran ol bem de hayranım ama Abdülhamit e hatta süleyman a dahi olma o okuduğun izlediğin gibi değil olaylar...
  
  Yorumla
- İsimsizprensesss
  
  +1 yıl
  Belki Abdülhamid Han şahsiyetin de eksik bildiğim şeyler vardır ama Atatürk Fatihe hiç bir manada galabe olamaz Türk kumandanlardan bir taraf seyir edeceksem bu pek tabi Fatih olur İngilizi rehber edinmiş bir sözde başkumandan değil
  
  Yorumla
- AgustusOctavianus
  
  +1 yıl
  Bilgin yanlış Atatürk hakkında, ayrıca ikisini kıyas etmedim edemezsin çünkü biri imparatordur.. İngiliz rehber edinmişliği vb yoktır tam tersi ingizleri buradan kovan kendisidir... Takibini rica edebilir miyim? Azerbajcan 😇
  
  Yorumla
Zümra526 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

25 😅

1

2 Yorumla
- İsimsizprensesss
  
  +1 yıl
  Nedir o 25 kiloda kaldırdığın şey peki?: )
  
  Yorumla
- Zümra526
  
  +1 yıl
  Sporda kaldırmıştım en son : )
  
  Yorumla
Cefternal Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 76%

+1 yıl
Spor konusunda 316 cevap paylaştı.

Güvenirim baya

1

2 Yorumla
- İsimsizprensesss
  
  +1 yıl
  kaç kilo ağırlık kaldırabilirsin
  
  Yorumla
- Cefternal
  
  +1 yıl
  Hangi bölgeyi hangş hareketi yaptığıma bağlı ama
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Spot salonunda tek kol 70 kiloya kadar çıkmıştım

1

0 Yorumla
WUNDERWAFFE__ Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

90 kg şu an

1

0 Yorumla
YıldızAy34 Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Evet bayağı güçlyğm

1

0 Yorumla
SadeceErenn Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Tek kol 80 kilo

1

0 Yorumla
Freeya Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

20-25 sen

1

2 Yorumla
- İsimsizprensesss
  
  +1 yıl
  Nedir o 25 kiloda kaldırdığın şey peki?: )
  
  Yorumla
- Freeya
  
  +1 yıl
  Dambıl
  
  Yorumla
beachgirl07 Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Maks 15 veya 20😅

1

2 Yorumla
- Deepergirl
  
  +1 yıl
  Nedir o kiloda kaldırdığın şey : )
  
  Yorumla
- beachgirl07
  
  +1 yıl
  Bench press😁 dumbell
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

90 ve üzeri

1

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kollarınızda kaç kg ağırlık kaldırabilirsiniz?

Kollarınızda kaç kg ağırlık kaldırabilirsiniz?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!