En fazla kaç kilo kaldırabilirsiniz?

Teşekkür ederim :D

Yokya o kadarda degil, 1 yil boyunca tecrubeyle antreman yapmis bircok erkek sporcu bu agirligi kaldirir neredeyse.

Erkekler icin leg preste olagan agirliklar, bende cok yapili degilim 174 83 kg ona keza kas oranim mevcut. Tuna Tavus var mesala power ci beslenmesi igneleri vs kullandigi icin deadlifte 500 kg zorluyor

Hormonsal streroid igneler, vucut gelistmeci kadinlarin erkeksi olmalarinin ana temeli bu ignelerdir.
Tuna Tavus gunde 10 bin kalori alip gerekli streoid igneler oluyor. Ve onun gibi bircok sporcu,
Deniz Saypinari incele istersen oyle bir vucut ignesiz kürsuz mumkunmu

Kendimi baz alacak olursam ; vucut gelistirme icin naturel yolla yapmama ragmen ayda 3 bin tl ye yakin harcamam oluyor. Şu an araliksiz 10 aydir spora gidiyorum ancak biseylere benzedim. Ama igne ya da halk diliyle kür yapsam adonis ve baklava show yapardim

Kür dedigimiz sey aslinda kontrollerle kullanilmali elbette saglik yonunden zararli. Erkeklerde kontrolsuz kullanimda oztrojen hormonunu yukseltirse gaylik olusuruz. Ki bu igneler asiri agresiflik unutkanlik deprasyon ellerde titreme bile yapabiliyor.
Kadinlarda testesteron kullandiginda ona keza erkeklik hormonu yukselir oztrojen hormonu duser.
Ben cok spor salonunda vaktim gecitigi icin 20 yil kadar bircok seye sahit oldum.
Kendimde 3 aylik kür kullandim kas gelisiminde inanilmaz sonuclari var ama oyle bir agresiflik sivilce bitmek bilmeyen enerji cinsel guc veriyorki 2 gun uyumadan dolandigimi bilirim. Kendimi dizginleyip dahada kullanmadim cunku o agresiflik basima is acacakti.
Bunlari burada paylasiyorum ki okuyanlar birseyler billsin yoksa kendimi ovme gibi bir dusuncem olamaz boyle bir platformda.
Hersey bir kenara ulkemizde vucut gelistirme sporunu bilen sayisi %5 i gecmez sahsen. Bu soor maddiyatlnla yakin iliskilidir

Yatarak bu şekilde

tamam o zaman bizim mahalledeki fırında yarın işe başla :d bu arada sen kaç kilosun

sırtlamaksa100 rahatlıkça ama sırtına alıp götürmeksa değişir

Helal olsun az daha çalış evlenince kocanı kucaklar götürürsün 😁

Her anneye lazım senden pazara giderken yanına verecen taşısın torbaları 😁

Bizede gel yardıma kurtar beni bu eziyetten 😁

Tüp mü taşıyoruz kadın mı