Güncellemeler
+1 yıl
Harbi sağlam girecek
Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
1Cevap
Kanka 3 ay 6 ay oluyo 6 ay 1 yıl 1 yıl 5 yıl oluyo falan ve gelişim muhteşem oluyo
Yok abi ben şu an öğrenciyim ve dershaneye de gidiyorum. Dediğim gibi 3 ay sonra sınav var ve Urfa'da 3 ay spor yapacağım. Sonra Allah'ın izniyle Antalya'da çalışacağım ve orada da spora devam edeceğim. Kendimi değiştirmeye kafayı taktım. Ama benim aklıma takılan şöyle bir soru var. Benim aylık harçlığım 1000 lira civarı ve bu benim beslenmeme yeter mi? Yeterse ne kadar gider?
Boy kilon kaç abim bende senin gibiyim yaşım 19 abi demene gerek yok
Reis benim boy 183, kilom da 61-62 falan son zamanlarda tartılmadım ama kilo da kaybetmedim.
Hem ben daha 19 olmadım🤠
Hacım kilon baya az beslenmeye dikkat etmen gerek bak ben 193 boyundayım 104 kiloyum senin de en az 85 olman gerek tabi bu zamanla olacak bence başla şimdiden
Abi ben yiyip de kilo alamayanlardanım. Çok afedersin ama camış gibi yiyorum ama almıyorum. Peki sen spora falan gidiyor musun, gittin mi?
Ben gidip gidip ara veriyodum şimdi düzene oturttum 6 ay falan oldu düzene sokalı
Kanka profilimde trol bir sorum var bak orada formum falanda var ben powerliftinge yöneldim belli bir süre sonra
Sigarayı da bırakacağım bu sebepten ötürü, bugün son paketimi içeceğim nasipse🤠 En merak ettiğim soru şu; spor salonu hariç aylık masrafın ne abi?
Abi ben daha başlayacağım, anlamam ki ben. Hani derler ya o Kürt'tür bilmez. İşte ben de Kürd'üm bilmem
Kanka gelişim istiyorsan bak suplament falan baya pahalı tavuk göğsü alırsın haftada iki defa 120 falan tutar ayda 480 falan yapar 100 de pilavına gitsin 580 e yumurta da önemli orada ne kadar kolisi bilmiyorum ayda 2 koliden hesapla sen
Burada 75 lira kolisi ve evet ben gelişim istiyorum
Suplement ne kadar tutar ayda
Totalde 730 yaptı diyelim belli bir süreden sonra 1-1.5 aydan sonra kas alt yapın oluştuktan sonra kilo almak için gainer kullanabilirsin
O baya pahalı kanka ya yani gainer alsan protein tozu alsan kreatin alsan orta düzey kalite 1250-1500 arası tutar
Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!