Sizce spora yeni başlamış biri için bu kahvaltı tabağı iyi mi?

Bilge Yaş: 34

Kahvaltı derken ben 2 öğün yiyorum. Bunu saat 12 gibi, diğer ana öğünü de akşam 7 gbi spordan sonra. Öncesinde kuruyemiş, yulaf, meyve veya yoğurt falan yiyorum ara öğün olarak. Kahvaltı için bu tabak iyi mi?

Sizce spora yeni başlamış biri için bu kahvaltı tabağı iyi mi?

Cevapla

Fal Soruları Sizce Soruları

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Hayır bu tabak daha dolu olmalı önemli olan ne kadar yediğinde istediğin kadar yiyebilirsin önemli olan ne yediğin hayatından beyaz ekmek şeker gibi şeyleri çıkart onun dışında istediğin kadar meyve sebze tüketebilirsin bakliyat tükete bilirsin.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

StarWarsPrensesi Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

Spor demeyin bana, geberdim bugün resmen ya 😬😂 Kahvaltı tabağı standart ama spordan sonra yemek yerine spordan önce halletsen yemek olayini daha iyi olabilir

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Evet iyi bence

0

0 Yorumla
tuba-sueda Takip Et
FenomenMaster Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 479 cevap paylaştı.

İyi sayılır fakat yeterli değil. Spor ve diyet farklı şeyler, sporda daha fazla enerji yakılır, bu daha çok diyet tabağı gibi.

0

0 Yorumla
FLawyer34 Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 98%

+1 yıl

Oncelikle merhaba.
Tabağina lor peyniri, ceviz, avakado bunlardan ekleyebildigini eklersen daha iyi olur🤌🏻 Her gün bu sekilde yeme. Arada yulafla yumurtayi pisirerekte tuketebilirsin.

0

0 Yorumla
Delikanlisback Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Tabak gayet iyi fakat yediğin öğünleri kalori tutarak tüketirsen daha hızlı sonuçlar alırsın. Günlük alman gereken kalori miktarınıda googleden öğrenebilirsin.

0

0 Yorumla
ladydarkk Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 34%

+1 yıl

Eksik karbonhidrat yok halsiz kalırsın tam buğday yiyebilirsin birde az yağlı veya lor türü peynirler ekle

0

0 Yorumla
Darkk_Angel Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 92%

+1 yıl

Yaptığın spor proğramına bağlı, eğer vücut geliştirme için çalışıyorsan porsiyonun az, normal sıkılaşmak veya zayıflamak içinse yeterli bir öğün..

0

0 Yorumla
Zindanadasi Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 52%

+1 yıl

Çok yanlış. Hareketli birisi misin? Akşam 6 sonrası yemek yenmez.

0

3 Yorumla
- Füruğ34
  
  +1 yıl
  Hareketliyim evet. Ama ben 2 öğün besleniyorum ve ilk öğünü saat 12 gbi yiyorum. Akşam 6dan bir dahaki gün öğle 12ye kadar aç durmak sağlıklı olmaz.
  
  Yorumla
- Zindanadasi
  
  +1 yıl
  Meyve tüketin belli saat sonrası. Bolca çay için. Su için.
  
  Yorumla
- KaanArducc
  
  +1 yıl
  Alakası yok bu arada spordan çıkınca zaten vücud hasar almıs aç. bir şekilde besleniyor, verdiği besin çok fazla değil ise yağ a dönüşmez kolay kolay
  
  Yorumla
Mistttikamber Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Karbonhidrat eksik bi de kalsiyum yok peynir eklenmeli

0

0 Yorumla
merakettimmişte Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl

benim bir yıldır kahvaltım bu şekilde acaba ondan mı kilo verdim ben ki ya bilmeden 🙄🤔

0

0 Yorumla
kurumeyvecanavarı Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

peynir ve zeytin de olsa daha güzel olurdu

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

ciao
yeterli değil

0

0 Yorumla
AskeriiMühendiss Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Uygun değil

0

1 Yorumla
- Füruğ34
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
Dinazortreni Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 46%

+1 yıl

Eksik

0

0 Yorumla
justimagineit_ Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 98%

+1 yıl

Evet iyi

0

0 Yorumla
ncwpnfpbwlncw Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 99%

+1 yıl

İyi iyi

0

0 Yorumla
HesapsızHayat Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 90%

+1 yıl

Evet güzel menü

0

0 Yorumla
Kani666 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Bence iyi

0

0 Yorumla
uyuyangüzel_00 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 92%

+1 yıl

İyi iyi

0

0 Yorumla
syzapo Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

İdeal denilenilir bence

0

0 Yorumla
-NEİN- Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Cok sacma bi kahvalti

0

0 Yorumla
Antimaskulızmm_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 95%

+1 yıl

İyidir afiyet olsun

0

0 Yorumla
rumeysayemis Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 80%

+1 yıl

Bence iyi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Baya iyi

0

0 Yorumla
Billy59 Takip Et
Master Yaş: 25

+1 yıl
Spor konusunda 946 cevap paylaştı.

Gayet güzel

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Evett

0

0 Yorumla

Devamını Gör(10)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sizce spora yeni başlamış biri için bu kahvaltı tabağı iyi mi?

Sizce spora yeni başlamış biri için bu kahvaltı tabağı iyi mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!