5 yılda bu adamın vücuduna yakın bir vücut yapabilir miyim?

Gizli Üye

(25-29)

Boy 183 kilo 73, İş gereği günlük ortalama 15 km yürüme, günlük hafif ağırlık 4-12 kg, toplam günlük 3 ton ürün kaldırıyorum. Amacım ,%7-10 yağ oranı, estetik vücut, fazla kütle istemiyorum.

5 yılda bu adamın vücuduna yakın bir vücut yapabilir miyim?

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_ᎶöᏝᎶᏋᏗᎴᏗᎷ_ Takip Et
Yoda Yaş: 103 , eic 99%

+1 yıl

O vücutta bir şey yok ki?

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fazla beklentim yok, ilaçsız vücutta fazla iyi bir şey beklemiyorum.
  
  Yorumla
- _ᎶöᏝᎶᏋᏗᎴᏗᎷ_
  
  +1 yıl
  Daha iyi bile olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  skinny fat dedikleri şey var bende, kilo alınca göbekten alıyorum, irileşme pek olmuyor, temiz beslenip karın bölgesine yüklensem nasıl olur.
  
  Yorumla
- _ᎶöᏝᎶᏋᏗᎴᏗᎷ_
  
  +1 yıl
  Bu normal bir durum. Demekki senin vücudunda yağlanan bölge simit bölgesi.
  Kardiyo ağırlıklı çalış. Vücut yağ oranını düşürürsen halledersin. Bundan bile iyi olursun. Gerçi o sırf kurumaya gitmiş çelimsiz duruyor
  
  Yorumla
Saknuzulmetmmmi Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Yapılabilir ama bu kadar kuru bence itici.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

erkek memesi çok komik ya

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden
  
  Yorumla
AskeriiMühendiss Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Hayır

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 5 yılda bu adamın vücuduna yakın bir vücut yapabilir miyim?

5 yılda bu adamın vücuduna yakın bir vücut yapabilir miyim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!