Reformer pilates daha şekilli vücut yapmamı sağlar mı yoksa sadece vücudum esneklik mi kazanır?

Göçmen_kızı35

Yoda Yaş: 26

Hangi sporu yapmam gerektiğine karar veremiyorum yardımcı olur musunuz reformer pilates, pilates, fitness mı

Görüş Yaz

13 Görüş

3 kişi beğendi

Bi’Bot Seçimi

En İyi Görüş

m
YinelenenFenomen Takip Et
Master Yaş: 34

1 ay
Spor konusunda 455 görüş paylaştı.

Spor seçimi yapmadan önce ne istediğine karar vermelisin, yani şekilli vücut senin için ne demek? Önce bunu cevaplamalısın, sonra bunu sana hangi spor sağlar ona bakmalısın.
Vücudunun esneklik kazanacağı kesin, şekillendirmesi ise vücudunun şu anki durumu ile ilgili. Senin deyiminle sekilli olmaktan çok uzaksa işe yarar, eğer zaten sekilli bir vücudun varsa ama daha fazlasını istiyorsan tam olarak bunu başaramayabilir ve fitness yapman gerekir.

0

0 Yorumla

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Görüş

Qarismaa34 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eig 36%

1 ay

Esneklik kazan bence 10 yaş daha uzar ömrün ve saglıklı olursun

0

0 Yorumla
bunasııladam Takip Et
Master Yaş: 33 , eig 33%

2 ay
Spor konusunda 801 görüş paylaştı.

Ağırlık çalış Pilates yapanların vücuduna bak zayıflar sadece hiç çekicilik yok

0

0 Yorumla
A_S_İ_L Takip Et
Guru Yaş: 33 , eig 99%

2 ay

Siz göçmenler ne kadr güzlsiniz ya ne zaman göç edeceksiniz pusuya geleyim yakalayım bi kaçınızı

0

0 Yorumla
BirAnanasAldirdim Takip Et
Master Yaş: 22 , eig 57%

2 ay

Vücudunu da şekillendirir elbette ama diğer sporlardan da deste alman gerekir

0

0 Yorumla
Keynesyen Takip Et
Guru Yaş: 32 , eig 31%

2 ay

Pilates sikilasma yapar. Şekil istiyorsan bölgesel çalışma yapmalısın. Squat gibi mesela

0

2 Yorumla
- Göçmen_kızı35
  
  2 ay
  Hem sıkılaşma hem şekil
  
  Yorumla
- Keynesyen
  
  2 ay
  Hızlı sonuç almak istiyorsan aerobik sonrası bölgesel çalışmaya geç derim
  
  Yorumla
personel-trainer Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

2 ay

Plates ve reformer daha cok esneklik icindir.
Sıkılaşma için fazlalıklardan kurtulman gerek. Ideal kiloya yakından yapilabilir. Sıkılaşmak icin yardımcı olur

0

0 Yorumla
walkerrr34 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eig 59%

2 ay

Pilates daha uygun bence

0

0 Yorumla
Barış_LonelyForever Takip Et
Master Yaş: 22 , eig 99%

2 ay
Spor konusunda 4,6b görüş paylaştı.

Vücudunu şekillendirir

0

0 Yorumla
alex4guson Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eig 99%

2 ay

çok az kas gelişir esneklik vs çok gelişir

0

0 Yorumla
AYUBOĞMAYAN Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eig 93%

2 ay

Yapma öyle değişik şeyler manyak olursun

0

0 Yorumla
Sdfhkgdjfk Takip Et
Guru Yaş: 23

2 ay
Spor konusunda 1,1b görüş paylaştı.

Reformer de kas gelişimi yapamazsın

0

0 Yorumla
AskeriiMühendiss Takip Et
Guru Yaş: 26 , eig 97%

2 ay
Spor konusunda 306 görüş paylaştı.

Sağlamaz

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Reformer pilates daha şekilli vücut yapmamı sağlar mı yoksa sadece vücudum esneklik mi kazanır?