Çalışma saatlerim spor yapmama imkan vermiyor. Nasıl vakit ayırabilirim?

yildizgezegeni23

Xper 7 Yaş: 26

Yeni hesabım ve ilk sorum. Hoşgeldininizi alırım ☺️

Cevapla

Nasıl Soruları

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl
Spor konusunda 984 cevap paylaştı.

hoş geldin 🌸

Hem çalışıp hem spor yapmak biraz zor aynı yollardan geçtim bende. Ama içinde spor aşkı varsa ve azimliysen bir şekilde hallediyorsun gerek evde gerek salonda fark etmez. Eğer hiç zamanım yok diyorsan üşengeçsin demektir. Örneğin işten saat akşam 7'de çıktığını baz alalım. İki saat evde olmayı, yemek vs hesap edersek 21:00-22:00 gibi egzersiz yaparsın odanda. Bunun için sana youtubedan bazı kanallar da önerebilirim. Her birinin bölgesel ya da full body (tüm vücut) incelme egzersizleri videoları var 😊

1-Chloe Ting
2-Lilly Sabri
3-Pamela Reif
4-Fitbyivana
5-Vicky Justiz

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Portakal-Çiçeğii Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Spor yapmak için belli bir zaman ayırmak gerekiyor ki tempolu bir yürüyüş bile spordur zaten gün içerisinde çalışarak efor sarf ediyorsun. O yüzden kendini bu konuda kötü hissetme

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

hafta sonu yapabilirsin

0

1 Yorumla
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  +1 yıl
  Ve hoş geldiniz :)
Birşeylerbilizm Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Seni çok iyi anlıyorum. Benim de aynı şekilde saatlerim pek elverişli değil. Ekstra olarak iş yerinde harcadığım eforu da katarsak sabah veya akşam pek spor yapasım da gelmiyor açıkcası. Beslenme düzeni oluşturman daha öncelikli aslında. Çünkü düzensiz bir beslenmen varsa sporla sadece eziyet etmiş olursun kendine. Asansör yerine merdiven kullanımını arttırman toplu taşımalardan 1-2 durak önce inip o yolu yürüyerek kendine temiz hava fırsatı oluşturman vs vs. Zaten önemli olan da sürdürülebilir olması sen düzen oturtmakta zorlanıyorsan bunu sürdüremezsin de. Hayatına entegre edebileceğim ufak değişiklikler yaparsan daha sağlıklı olur :)

3

0 Yorumla
likepinkflower Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Haftasonları yap sadece hayat sartları zor maalesef

0

0 Yorumla
BirAnanasAldirdim Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 59%

+1 yıl

Çalışma saatlerin dışında bir zaman bulup yapacaksın yani başka bir çözümü yok

0

0 Yorumla
HüSeYiN_3301 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 68%

+1 yıl

Benim 2 vardiyam var ama yine de zaman ayırıyorum.

0

0 Yorumla
Krkmz555 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Akşam yemeği öncesi 15 dk bilir yeter ve çok etkili

0

0 Yorumla
Tkdci2156 Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

Sabah uyanır uyanmaz min 15 dk 20 dk yaparsanız hem vücut kendine gelir hem daha zinde hissedersiniz hoş geldiniz

0

0 Yorumla
Kedicanınısenin22 Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

Evine koşu bandı dambıl falan alıp, evde yapabilirsin. Yolda vakit kaybetmezsin ve geç saatte bile sporunu yapabilirsin.

0

0 Yorumla
Serkozi01 Takip Et
Xper 3 Yaş: 104

+1 yıl

hoş geldin vaktin uymuyorsa hafta sonu yapabilirsin

0

2 Yorumla
- yildizgezegeni23
  
  +1 yıl
  Cumartesi de tam gün çalışıyorum
  
  Yorumla
- Serkozi01
  
  +1 yıl
  Ne iş yapıyorsun
  
  Yorumla
Zapata67 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 87%

+1 yıl

Hoş geldin🙏❤❤ hafta tatilin var mı

0

3 Yorumla
- yildizgezegeni23
  
  +1 yıl
  Sadece pazar çalışmıyorum. Cumartesi bile tam gün 😔
  
  Yorumla
- Zapata67
  
  +1 yıl
  Oyyy meslek nedir acaba
  
  Yorumla
- yildizgezegeni23
  
  +1 yıl
  Buradan söylemek istemiyorum
  
  Yorumla
Besara Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 90%

+1 yıl

Akşamları 1 saat yürü o zaman yürüyüş en iyi spor

0

0 Yorumla
KıyametAlameti Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 62%

+1 yıl

Sabah uyanır uyanmaz.

0

0 Yorumla
frankejstan013 Takip Et
Master Yaş: 104 , eic 46%

+1 yıl

ya sektor degisimi ya da spor aşkına mesafe

0

0 Yorumla
Leading_Leader Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl
Spor konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Yapmak isteyen zaman yaratır.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

hoş geldin evde spor yap

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

On dakikada olsa yapın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Çalışmadığın saatlerde az da olsa bi ara

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

İş daha önemli ama.

0

4 Yorumla
- yildizgezegeni23
  
  +1 yıl
  Haklısın ama kilo almak istemiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Diyetisyen ile profosyonel destek alabilrisin
  
  Yorumla
- yildizgezegeni23
  
  +1 yıl
  Çok yemiyorum olay hareketsiz işimin olması
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Evet beyaz yakalı personellerde böyle sorunlar olabiliyor , yürüyerek gidip gelmek sorun olur mu?
  
  Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Çalışma saatlerim spor yapmama imkan vermiyor. Nasıl vakit ayırabilirim?

Çalışma saatlerim spor yapmama imkan vermiyor. Nasıl vakit ayırabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!