Spor yaparken motivasyon kaynağınız nedir?

Melankoli, mutsuzluk, sürekli dibe çekme, mevcut bir durumu uzatmak, takıntı gibi psikolojik travma ve çöküntüler salgılanan büyüme, iyileşme hormonlarinizi bastırır. Dolayısıyla egzersiz yaparken dinlediğiniz müzikler bile performansınızı olumsuz etkileyebilir. Dolayısıyla sizi motive edecek olan düşünceler, müzikler çok önemlidir. Kas ve zihin bağlantısını engellememek en dikkat edilmesi gereken kurallardan bir tanesidir.