Koşuya çıkmak istiyorum. Ne giyinmeliyim, hangi tempoda ne kadar koşmalıyım?

Gizli Üye

(18-24)

Yanıma su şişesi alsam elimde mi taşımalıyım

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Rahat eşofman tercihin olsun eline su şişesi alma koştuğun yerde temin edersin fazla bir para anahtarlık gibi seni koşarken engelleyecek seyler alma bir anda koşmaya başlama ilk basta yürüyerek basla yavas yavas temponun arttır çok fazla koşma ilk başlama için 1 dakikalık konular ideal seni motivasyon edecek sevdiğin şarkıları tercih et

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

frk18 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Zayıflamak için ise yürüyebilirsin ama spor amaçlı sağlıklı vucut sağlık için ise hafif tempo koşabilirsin nasıl giyinirsin bilmem ama rahat olması gerekir

0

0 Yorumla
queennn00 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Suyu koşarken icme koşudan sonra iç. Önce ısınma hareketleri yap sonra yavas yavas kos zorlamadan artırarak devam et

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
AsabiÖküz Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 96%

+1 yıl

Eşofman altı olsun spor ayakkabı giy saçını at kuyruğu yap. Şişe alma yanına

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Abiye giy bu soruyu çok mu düşündün çok mu zor geldi eşortman rahat bişey giy

0

0 Yorumla
HissizProfil Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

Sen ve ayakların. Bir de airpods.

0

0 Yorumla
35izask Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Nerede yaşıyorsun

0

0 Yorumla
Minnakbeybiii Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

Tayt

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Tayt giy ama kalçaları kapat

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Koşuya çıkmak istiyorum. Ne giyinmeliyim, hangi tempoda ne kadar koşmalıyım?

Koşuya çıkmak istiyorum. Ne giyinmeliyim, hangi tempoda ne kadar koşmalıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!