Koşuya çıkmak istiyorum ama nasıl başlayacağım?

Gizli Üye

(18-24)

Bir senedir çıkmak istiyorum ama olduğum bölge bir kasaba gibi koşma alanı vs yok orta yerde ufak market var diğer tüm yer ev biraz uzakta tarlalar var ama nereye gidiyorlar bilmiyorum

En önemlisi koşuya çıkarken nasıl hazırlanıp giyinmeliyim

Bir de hep insanlar bana bakıyor mu takıntım var biraz utanıyorum

Koşuda iyi değilim ama yavaş yavaş ilerletip iyi olmak istiyorum ve bu sebeple sigarayıda bırakırım

Haftada 2 kez koşsam yeterli olur mu yani haftasonları sadece

Diğer günler okul İçin çok yoğunum

Cevapla

Çok Süper Cevap

İk4126 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 88%

+1 yıl
Eğitim & Kariyer konusunda 387 cevap paylaştı.

İlk başta kosmadan önce yürüyüş yap cevreyi ölç sonra ki zamanlarda hızlanırsın rahat bişeler giy spor kıyafretler kısa sort ya da kapi ile normal kosu ayakkabılarıyla kosacan bu arada sana bakacaklar onlara aldanma... 3 km tenpolu kos sonra acma germe yap ısınma hareketleri sonra git evine😁

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederimm
  
  Yorumla
- İk4126
  
  +1 yıl
  Kolay gelsin İyi gece 🌃🙃
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_Rob_ Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 96%

+1 yıl

Halı saha filan yok mu yakında

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂😂 güldürdü elbette yok ama aklıma geldi biraz uzakta park var büyük onun etrafında koyabilirim ama parka giderken yürümeliyim
  
  Yorumla
- _Rob_
  
  +1 yıl
  Olur bak sana da ilham geldi 😂
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ne iş yapıyorsun niçin kasabada yaşıyorsun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiçbir şey ailemle yaşıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Allah sabırlar versin aşkım seni çok iyi anlıyorum kırsal yerde yaşamak , aileyle yaşamak
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Eğitim & Kariyer > Sorular > Koşuya çıkmak istiyorum ama nasıl başlayacağım?

Koşuya çıkmak istiyorum ama nasıl başlayacağım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!