Fitness yapacağım. En sağlam gelişimi nasıl sağlarım?

YakisikliAlihan

Xper 6 Yaş: 28

Ben 3 ay boyunca ya da yillar boyunca fitness yapacagim da en saglam gelisimi nasil saglarim? Hayvan gibi çalışılmış cok abarti olmayan hayvan gibi gorunen ama gorunmeyen bir vucut istiyorum kac yilimi veya ayımı alir ki?

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl

Önce nir ne istediğini netleştirmen lazım :)
3 ay mı yapacaksın yoksa yıllar boyunca mı?
Hayvan gibi görünen bir vücut mu istiyorsun yoksa hayvan gibi görünmeyen mi?
Bunları netleştirdikten sonra ona uygun bir program yapman gerekiyor, içinde beslenme düzenin de olan.
Sunu şunu yap şu olursun diye bir şey yok maalesef. Her insan farklı, vücudu da farklı.

0

5 Yorumla
- YakisikliAlihan
  
  +1 yıl
  Hayvab gibi gorunen bir vucut ve omrum boyunca
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  O zaman kendine süre sınırı koymadan hayvan gibi beslenip, hayvan gibi ağırlık çalışacaksın 😇 Bu sürekli olacak.
  
  Yorumla
- YakisikliAlihan
  
  +1 yıl
  Teşekkürler abi sagolasin devam o halde
  
  Yorumla
- Yinelenen
  
  +1 yıl
  Tabi ki hedefin buysa durmak yok 🙃
  
  Yorumla
- YakisikliAlihan
  
  +1 yıl
  Eyvallah tabii durmak yok🫠🙂
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

2

Cevap

araz17cm Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

kardesım hayvn gıbı yıyeceksın hayvan gıbı antraman yapacaksın en az 2 yıl vucudun cıkar genetıgne baglı olarak da fıtnes zor bır spor baska spor yap mesela kıck box boks fılan dene fıtness cok dısıplın ıster

0

3 Yorumla
- YakisikliAlihan
  
  +1 yıl
  Abi hepsini yapicam muay thai ozellikle
  
  Yorumla
- araz17cm
  
  +1 yıl
  super bende Şu an kıck box yapıyorum fıtnerss cok yaptım vucud guzel ama dısıplın ıstıyor yoksa gerek yok ınsaatta calıs daha ıyı ama muay thai ve fullbody hafıf calısrsan celık gıbı olursun denemıstım paran ve zamanın varsa dene pisman olmasssın
  
  Yorumla
- YakisikliAlihan
  
  +1 yıl
  Eyvallah abi hayırlı günler
  
  Yorumla
BAkihanma Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

En sağlam gelişim felan boş ver kanka BAS

1

0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Fitness yapacağım. En sağlam gelişimi nasıl sağlarım?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨