Evde spor yapmak verim gösterir mi?

Gizli Üye

(30-35)

Evde kendi imkanlarıyla spor yapan var mı? Varsa verim alıyor musunuz?

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

VişneliBrowni_ Takip Et
FenomenMaster Yaş: 25

+1 yıl

Uzun süre evde spor yaptım. Dumbell, halter vs. gibi ekipmanlarım vardı. Verim alıyordum ama youtubedan falan fitnessla uğraşan insanların videolarını falan izleyip egzersiz yapıyorum. Sonra salona yazıldım daha çok verim almaya başladım çünkü orası daha kapsamlı ve disiplinli oluyorsun.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet doğru benim de dumbell, ağırlık bantları gibi birtakım ekipmanlarım var ben de video izleyerek yapıyorum elbette etkisi oluyor fakat istediğim kadar değil, salonlar da birazcık almış başını gidiyor sanki 😂
  
  Yorumla
- VişneliBrowni_
  
  +1 yıl
  Evet ya pahalı ama ne yapalım.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Myystic Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 70%

+1 yıl

Evde kendi imkanın ile spor yapacaksan bence en etkilisi plates. Ablam yapıyordu, arka bacak çalışayım azıcık dedim aman Yarabbi o neydi, iki hafta ters yürüdüm. 😂 Çok iyi çalıştırıyor kasları.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahaha peki nereden başlayabilirim daha önce hiç pilates ile ilgilenmedim, almam gereken ekipman var mı bunun için😄
  
  Yorumla
- Myystic
  
  +1 yıl
  Ben pek anlamam. :/ Ünlü bir platesci vardı, onun videolarına falan bakarsın. Ufak ufak gelistirirsin kendini. Bir top, ufak toplardan, altına serecek bir şey ve lastik bir şey var gerdiriyorlar adı her neyse bunlar fazlasıyla yeter diye düşünüyorum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamamdır teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Cicekhasan Takip Et
Yoda Yaş: 51 , eic 98%

+1 yıl

Spor salonlarında çeşit çok orası daha verimli olur diye düşünüyorum evde olsa olsa 1 2 alet alınabilir oda yetersizdir

0

0 Yorumla
ıssızadam65 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 74%

+1 yıl

Evde verim alınmaz. Kendinizi kandırmayın. Ben enayiyim o zaman

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gerekli ekipmanlar olduktan sonra düzenli de yaptıktan sonra neden alınmasın ki
  
  Yorumla
- ıssızadam65
  
  +1 yıl
  Hangi ekipmandan bahsediyorsun?
  
  Yorumla
İSGB20 Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Beeen alıyorum kanka 1 ay önce 83 kiloydum şu an 72 ama yemeyide hafiflettim

0

13 Yorumla
- berkkabak00
  
  +1 yıl
  bi bakar msn
  
  Yorumla
- İSGB20
  
  +1 yıl
  Baktım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Maşallah çok iyi ne yapıyorsun mesela ben kilo vermek değil de bölgesel çalışmak istiyorum bacak sıkılaştırmak gibi
  
  Yorumla
- berkkabak00
  
  +1 yıl
  mesege atar msn
  
  Yorumla
- berkkabak00
  
  +1 yıl
  meşajjj
  
  Yorumla
- İSGB20
  
  +1 yıl
  Mesaj atmıyorum kanka
  
  Yorumla
- berkkabak00
  
  +1 yıl
  yavşamıcam aga 1-2 soru soracağım sonra bas engeli geç
  
  Yorumla
- İSGB20
  
  +1 yıl
  Bebeğim ben Bi uygulama var onunla spora başladım orada nerenden vermek istiyorsan ordan ayarlayabiliyosun ben komple inceldim 68 olunca birakicam ve sikilasmaya başlıcam bu sefer
  
  Yorumla
- berkkabak00
  
  +1 yıl
  uyg ismi ver bari
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet uygulama ismi alabilir miyiz kuzum🥺
  
  Yorumla
- İSGB20
  
  +1 yıl
  Benimki kadin egzersizi sizin için erkek egzersizleri var onlari yükleyin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağol kanka
  
  Yorumla
- İSGB20
  
  +1 yıl
  Bide onun yanında mutlaka oruc takibi diye Bi uygulama var aralıklı oruç tutuyorum
  
  Yorumla
Liliann_ Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 584 cevap paylaştı.

Hedefine bağlı. Ben korona sürecinde evden çıkma yasağı olduğu sıralarda, kaybım çok olmasın diye devam ettim ama ekipman şart.

0

0 Yorumla
kafamıngüzelligi Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Hayır verim vermez çok denedim ama olmadı çalışılmıyo evde

0

0 Yorumla
mdankk Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 96%

+1 yıl

fitnes olur kadın ıcınde... erkek ıcın hayırrr

0

0 Yorumla
Ahmettt555 Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 96%

+1 yıl

Doğru teknikle evet ama bir spor salonu kadar olmaz

0

0 Yorumla
Pokerrface Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 98%

+1 yıl

Evet doğru yaparsan sadece vücut ağırlığınla yapılan hareketler yeterli

0

0 Yorumla
ᎠüᏃᎶüᏁᎪᎠᎪm Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 98%

+1 yıl

Var. Ağırlık istasyonum bile vat

0

0 Yorumla
OlamazMıKardeşim Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Alıyorum tavsiye ederim.

0

0 Yorumla
NükleerBaşlıklıAdam Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Düzenli yaparsan alırsın

0

0 Yorumla
Matrix3535 Takip Et
Xper 7 Yaş: 42 , eic 100%

+1 yıl

Sürekli lik olursa verimli devamlı lik ister ama

0

0 Yorumla
Drmarco Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

Bem yapıyorum iyi de verim aldım son 3 ayda

0

0 Yorumla
delmeyisevenadam Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Yatak sporu sayılıyor mu

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sayılmıyor ☺️
  
  Yorumla
- delmeyisevenadam
  
  +1 yıl
  Pekkki 😁
  
  Yorumla
Don_Kişot_ Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

İnşallah zayıflarsın

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zayıflamak istediğimi nerden çıkardın 😄
  
  Yorumla
- Don_Kişot_
  
  +1 yıl
  Zayıflamak için yapıyorlar genelde
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zayıflamak değil de sıkılaşmak istiyorum biraz
  
  Yorumla
- Don_Kişot_
  
  +1 yıl
  Nereni beğenmiyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Beğenmiyorum değil de bacak basen bölgemin sıkılaşmasını istiyorum özellikle
  
  Yorumla
- Don_Kişot_
  
  +1 yıl
  Düzenli Spor yap bol bol roka salatası ye
  
  Yorumla
hhangoverr Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Evet alıyorum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ben yapıtorum

0

0 Yorumla
Sempatic--o0o Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

alamazsın

0

0 Yorumla
Kamomill Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Bende yaparım

0

0 Yorumla