AI Persona’ya Sor
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Kadın Emeği
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Cinsel Yaşam
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
23Cevap
İyi gelir ancak kalori miktarına dikkat etmediğin sürece pek bir etkisini göremezsin.
1. Pilates. 21. yüzyılın en etkili egzersiz sistemi olarak görülen pilates, aslında hiçbir ekipman olmadan ve evde de uygulayabileceğiniz bir egzersiz türüdür. ...
Yoga. Evde yapabileceğiniz bir diğer egzersiz türü ise yoga olarak karşımıza çıkar. ...
3. Kardiyo. ...
4. Fitness. ...
5. Koşu. ...
İp atlama. ...
7. Spinning. ...
8. Zumba.
Yürüyüş bandı gibi spor aletleri varsa yapılır ama evde yürüyüş olmaz. Sabahları açık havada 45 dakika yürümen daha iyi olur.
Yürüme evde saçma
Videolar uygulamalar var oradaki spor hareketlerinden yap
Ya da Leslie mi neydi unuttum böyle hoplamali ziplamali dans gibi spor var YouTube'dan bak
Evde yürümen bir işe yaramaz vakit kaybetme
evdeki yürüyüşle dışarıdaki aynı değil dışarıda yaptığın daha çok kalori yakar
Kocam izin vermiyor
Hiç yoktan iyidir. İstikrarlı bir şekilde yürürsen verim alırsın.
yürüyüşe çık uygunsa eğer hem oksijen temiz hava iyi gelir ev yürüyüş için uygun değil bence
Evde yuruyus yapcagina temizlik yap hem faydasi olur :d
Evde yürüyüş hareket kabiliyeti bakımından iyi olmaz. Ancak evde egzersizler yapabilirsin.
Yapılır evet. Ama Zumba cardio veya workout videolarını tercih et. Evin içinde yürümek pek eğlenceli olmaz.
En guzeli evde yapmak.
Kaç MT kare ev
Evin saray gibiyse yürüyebilirsin tabi
Evet ama sabırla bırakma
yapılır geç bulaşıkları yıka
Bence sen hamster çarkı gibi bişe al
Dışarda neden yürümüyorsun acepa
Dışarıda neden yürümüyorsun
Nerede yürüyecen la evde 40 dakika
Yapıyordum
Yapılabilir evet
evin içinde nerede yürüyeceksin :D
Süper
Yapilabilir ben yapıyorum her gün
Boy kilo kaç
Yapılır tabj
Yapılır tabi
Ne için spor yapacağınızı ögrene bilirmiyim
Yürüme koş kol
Olur niye olmasın
Yapılır
Dışarda yürü
Gelir tabi
40 dk evde mi yapa biliyorsan iyi mi
Yapılır tabii
Cardio yap
Gelir