Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
Evde spor yapılır mı?
Gizli Üye
(30-35) 
Yapay Zekaya Sor
AI Persona’ya Sor
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
23Cevap
İyi gelir ancak kalori miktarına dikkat etmediğin sürece pek bir etkisini göremezsin.
1. Pilates. 21. yüzyılın en etkili egzersiz sistemi olarak görülen pilates, aslında hiçbir ekipman olmadan ve evde de uygulayabileceğiniz bir egzersiz türüdür. ...
Yoga. Evde yapabileceğiniz bir diğer egzersiz türü ise yoga olarak karşımıza çıkar. ...
3. Kardiyo. ...
4. Fitness. ...
5. Koşu. ...
İp atlama. ...
7. Spinning. ...
8. Zumba.
Yürüyüş bandı gibi spor aletleri varsa yapılır ama evde yürüyüş olmaz. Sabahları açık havada 45 dakika yürümen daha iyi olur.
Yürüme evde saçma
Videolar uygulamalar var oradaki spor hareketlerinden yap
Ya da Leslie mi neydi unuttum böyle hoplamali ziplamali dans gibi spor var YouTube'dan bak
Evde yürümen bir işe yaramaz vakit kaybetme
evdeki yürüyüşle dışarıdaki aynı değil dışarıda yaptığın daha çok kalori yakar
Kocam izin vermiyor
Hiç yoktan iyidir. İstikrarlı bir şekilde yürürsen verim alırsın.
yürüyüşe çık uygunsa eğer hem oksijen temiz hava iyi gelir ev yürüyüş için uygun değil bence
Evde yuruyus yapcagina temizlik yap hem faydasi olur :d
Evde yürüyüş hareket kabiliyeti bakımından iyi olmaz. Ancak evde egzersizler yapabilirsin.
Yapılır evet. Ama Zumba cardio veya workout videolarını tercih et. Evin içinde yürümek pek eğlenceli olmaz.
En guzeli evde yapmak.
Kaç MT kare ev
Evin saray gibiyse yürüyebilirsin tabi
Evet ama sabırla bırakma
yapılır geç bulaşıkları yıka
Bence sen hamster çarkı gibi bişe al
Dışarda neden yürümüyorsun acepa
Dışarıda neden yürümüyorsun
Nerede yürüyecen la evde 40 dakika
Yapıyordum
Yapılabilir evet
evin içinde nerede yürüyeceksin :D
Süper
Yapilabilir ben yapıyorum her gün
Boy kilo kaç
Yapılır tabj
Yapılır tabi
Ne için spor yapacağınızı ögrene bilirmiyim
Yürüme koş kol
Olur niye olmasın
Yapılır
Dışarda yürü
Gelir tabi
40 dk evde mi yapa biliyorsan iyi mi
Yapılır tabii
Cardio yap
Gelir