13 dakikada 2,5 km nasıl koşulur?

Gizli Üye

(18-24)

13 dakikada 2,5 km nasıl kosulur durmadan

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Yinelenen Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Özellikle akciğerler olmak üzere herhangi bir sağlık sorunu yoksa, bu fiziksel aktiviteyi kaldırabilecek kas yapısı varsa ve vücut buna alışıksa koşulur.
Burada en önemli şey vücudun buna alışık olması, daha önce benzer şekilde koşmamış birisinin tek seferde koşması çok çok zor.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ViøletéRøsé Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

1 saatte 42 km rekor olduğunu var sayarsak 2.5 km çerez bence kanka ama senin kesilme koşma ciğerine bağlı bir olay

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sınavım var
  
  Yorumla
- ViøletéRøsé
  
  +1 yıl
  tamam kanka sınavın var mı diye sormadım zaten ben sadece bişey söyledim iyi oku yazdıklarımı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

vucudunun kondisyonuna gire bir tempo ritmi vardir vardir onu yakalarsan sabit hizda uzun sure kosabilirsin sonlara dogru kalan tum gucunle depar baslar

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  peki
  
  Yorumla
denklem2a Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 95%

+1 yıl
Spor konusunda 517 cevap paylaştı.

Dakika da 200 metre gibi bir sey yapiyor, bu hicte zor degil ki!

0

1 Yorumla
- denklem2a
  
  +1 yıl
  10 dakika 2,5 kilometre
  
  https://i.hizliresim.com/fo4ogzt.jpeg
  
  Yorumla
aliali1926 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Polis mi olucan asker mi

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hiç biri
  
  Yorumla
SakarIQ Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Helal olsun yarışalım mı bana da faydası olur

0

1 Yorumla
- SakarIQ
  
  +1 yıl
  Alıştırma yaparak
  
  Yorumla
alfonsaberg Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 68%

+1 yıl

Dalak ve ciğeri gruptan atarak

0

0 Yorumla
Oxseli Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

Ben 3 km koştum 12 buçuk dakikada

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasıl
  
  Yorumla
- Oxseli
  
  +1 yıl
  Askerde kamuflaj ile ayağımda bot yolda bağçımlatım açıldı 3 defa ona rağmen o süreyi yaptım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  takrik verir misin bende yapmaliyim
  
  Yorumla
- Oxseli
  
  +1 yıl
  Kendini Bi koşuda hayal et ve sakın hızlı başlama yolun yarısını yavaş tempoda git sonra yavaş yavaş hızını arttır ama yavaşça süren kontrol ederek sona doğru hızını artırır sın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tsk
  
  Yorumla
- Oxseli
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
- Oxseli
  
  +1 yıl
  Öyle koşullarda en büyük hata başlar başlamaz hızlı gizştil yapmak daha 2 km girmeden düşüyor o hatayı yapan kısa mesafe de tam tersi olabildiğince hızlı gitmek lazım
  
  Yorumla
technocrates Takip Et
Master Yaş: 47

+1 yıl

Nefesiniz yetecek mi o kadar mesafeye?

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  mecburum sınav
  
  Yorumla
- technocrates
  
  +1 yıl
  Pek mümkün değil.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  mümkün olmasa nasıl öyle sınav olsun 😉
  
  Yorumla
- technocrates
  
  +1 yıl
  Koşunun kendisi mi sınav?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet o
  
  Yorumla
- technocrates
  
  +1 yıl
  Şöyle hesap yapalım, bir insanın normal yürüme hızı saatte 4km. Yürüyerek 2,5km yaklaşık 35-40 dk. sürer. Hafif tempo koşsanız hızınız saatte 8km civarında olur. Bu da 60/8 = 7,5 dakikada 1 km yol alabilirsiniz demek. Tempoyu sabit tutabileceğiniz ve nefesinizin kesilmeyeceği bir şekilde ayarlarsanız hiç zor olmaz.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Biz askerde 30 dakika da 8.5 km kosuyorduk 🥲

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Form tutmak gerekir, olur

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  nasıl
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Dua ile mumkin insallah
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  insallah
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Dua ile insaallah
  
  Yorumla
liebertsdealer Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

Durmadan koşarak.

2

0 Yorumla
ZekeriyaGöz Takip Et
Xper 6 Yaş: 22

+1 yıl

Hayvan gibi konuşursa

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Koşarak

0

0 Yorumla
iyissker Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

kosu bandında

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 13 dakikada 2,5 km nasıl koşulur?

13 dakikada 2,5 km nasıl koşulur?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!