Spor salonuna giden arkadaşlar bakabilir mi?

büyük bir yere gitmen en iyisi olur sakin olan yerler pek iyi değil çunki fazla tavsiye edilmiyen yerler sakin oluyor sen büyük ve tercih edilen yerlere gitmelisin zaten seni bir makineyle baş başa bırakıp gitmezler oyle büyük bir yere gidersen gösterirler takip ederler

sen ne yapmayı planlıyorsun fitness mi boy mi çoğu yer pazartesi çarşamba cuma dır ama eğer kendine önem veriyor ve spora cok bağımlı biriysen 7/24 gidersin hiç birşey demezler

bak gidip aynen şöyle de ben fitness e yazılmak istiyorum ama pek fazla bilgim yok de onlar gereken herşeyi yaparlar merak etme plates flan derlerse hiç tenezzül etme fitness en iyisi

fitness zayıflayarak aynı zamanda kas gelişimini sağlar istersen kiloda alabılırsın bu sana bağlı ama body kilo alarak kas kütlesi yapmaya bağlıdır bayanlarda body ci pek görmedim ama fitness iyidir :)

Bayanlara özel fitness spor salonu diyor sadece bayanlar olur rahat edersin kaçırma derim

fitness genelde aletleri kullanarak ağırlık çalışırlar zor olmasın diye bayanlar fitness tercih ederler body ise dumbell veya halter ağırlıklı çalışırlar fark bu sen gidince bol bol makinelerde çalışırsın birazda dumbel bu kadar :)

yoo hiçte bile gurur duydum :) yardımcı olabildiysem ne mutlu bana

teşekkr ederim

ÇiĞlideki bildiklerim sporium, efor, atletico sports center

Her spor salonunda fitness, bodybuilding, plates yani her gruba hitap eden aletler vardır ondan yana bir sıkıntın olmasın hedefine ulasırsın ama sadece kadınlara özel olan yer plates tarzı olabilir

Fitness dersin zaten bayanların kartında sıkılasma ve kilo verme yazar genelde seninkide sıkılasma dimi

bayanlara özel olan yere git ama kas konusu biraz sıkıntı yapabilir normal erkek bayan karışık spor salonuna gitmezmisin

Ben bayadır bu sporun içindeyim evet ilk salonlarımda böyle durumlara sahit oldum kızlara asırı derecede rahatsız edicek bakışlarda bulnuyorlar ama ben arkadaşları korkutuyordum gitceğin yerdede hocan yapar :) ama elit salonlarda olmaz su an ben görmedim yani salonumda

Bak burası senin ihtiyaçlarını karşılar zaten amacın hafif kas kütlesi değilmi eğer benim gibi olmak istiyosan daha hardcore spor salonu bulman lazım :D

Aynen fotolara baktım işini görür :D

Jen selter iyidir ya

Ortalama salon fiyatı 70 80 tl civarı oluyor

Kalitesine göre değişiyor

O fiyatı geçceğini sanmıyorum zaten plates ve aerobikten faydalanmıcan konuşursun

İstediğin zaman gidebilirsin belli açılış kapanış saatleri oluyor o süre zarfında canın ne zaman istersende

Belki hocanın özel antreman programı olabilir senin üzerinde öyle bir istisna olabilir

Rica ederim:)