Boy uzatma egzersizi önerir misiniz?

3 cm atmam lazım. Boy uzatma egzersizleri varmis eklemleri açıyormuşsun vs. Yapıp faydasını gören var mı? Ve video önerisinde bulunabilir misiniz?

Boy uzatma egzersizi önerir misiniz?
Cevapla